把自己的心置于一切之外

当我们一个人的时候什么都不存在的情况下心理的感觉就是心淡如水，不急不躁，不善不恶，也没有爱恨情仇。心静如水的感觉。这样的心态就是平常心，也是最理智的时候。这就是最初的心态。

为何冲动

痛苦的根源就是自私和放不下，不要害怕寂寞，不要害怕孤独，当人寂寞和孤独的时候心里就有想个依靠。这本来就是自私的体现，当你得不到的时候你就会伤心，得到的时候就会开心快乐。在这样的情况下你的心就会随着你的自私和满足的情况下而东跑西跑。这样你就破坏了你的最初的心态。当你害怕寂寞的时候你就要学会适应寂寞。因为一切美好都是瞬间美好。天下没有不散的筵席，人间没有无终的曲。

如何突破色欲

当你看到动物在交配的时候你会起色欲之念吗？当你看到美女帅哥在做爱的时候你会起色之念吗？关键原因就在于角度的问题，当你看到动物交配的时候，你的心态不在它们其中，自然不受它们的感情和色念带动。当你看到美女帅哥在干那种事的时候你不妨把你的心跳出他们之外再看他们。以此类推，任何事情都是同理。条条大路通北京，条条大路通金子山顶。

外柔内刚

表面是美丽的一面面向所有人，内心则是金刚不动的，不为善恶所动。目标就是寻找快乐，尽量的不要让自己孤独寂寞，但是当寂寞和孤独降临的时候也不要害怕。这样的心境不是没有感情，而是最平常的心。但是这样的心境你对他，他也是知道的，他不再为你所动的原因在于，在他的概念中认为一切都是短暂的。