以茶为友，老年人保健新思路

      近年来，在老年医疗保健领域抗氧化是一个非常热门的话题。人们在寻找高效抗氧化剂的研究过程中，“茶”这种古老而神奇的植物在众多研究中脱颖而出。

　　茶叶中富含多种物质，其中茶多酚占茶叶的18%-36%，是它起了关键性作用。因为茶多酚分子中带有多个活性羟基，可终止人体自由基键式反应，清除自由基。因为茶多酚的强抗氧化性能，使它在抵抗疾病的过程中担起了重任，更是因为它的安全性，茶多酚的毒理学研究已经证实，茶多酚是安全、无毒、无副作用的。

　　随着年龄的增长，老年人体内的抗氧化能力和免疫功能逐渐下降，氧自由基在体内的积聚对细胞和组织造成损伤，引起多种疾病，如脂质过氧化物质在体内的增加，在皮肤下形成老年斑，这对老年人来说不仅是皮色上的不好看，因为脂质过氧化物也同时在脑中的神经细胞中沉积，它的沉积量和老年痴呆的发生危险性成正相关。因此，消除过量氧自由基，减少体内脂质过氧化物的生成对预防老年痴呆症意义重大。茶多酚有助于全面清除各种氧自由基。

　　在老年人的常见慢性病中，主要有恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病并发症这三大类疾病。这些疾病的发生也与体内的氧自由基泛滥相关。因此，补充高效的抗氧化物——茶多酚，对提高老年人自身的抗氧化能力，清除过量的氧自由基，预防以上三种慢性疾病都是非常有益的，对老年人的保健，提高晚年生活的幸福指数非常重要.更多茶与健康知识到聚茶客看看去.