脐带是生命的原点。肚子好比一个发电厂，肚皮好比一个配电器。
人体所需要的能量都是通过腹内部的器官产生气血。发出来的能量通过肚皮上的经脉向全身输布。
腹者有生之本，百病皆生于此。《内经》说正气内存 邪不可干。只要内脏是健康的，我们就不会得病了。
腹部和全身的各个部位都是应答关系。腹部是有一个神龟反射区。
中脘对应口。下脘对应第七颈椎。
腹部比耳朵和脚底面积大，所以表达的反射区更准确 更精细。
刺激中脘和上脘再配合上面的两个穴位，可以治疗上呼吸道感染，感冒 流感。
扎针2-3分钟见效，按摩要十几分钟。
我们的手也可以代替针。只是需要时间长一点。揉肚子比揉脚效果更好。肚脐是生命的根。
舒腹养生操
——推任脉
一个拇指压着另一个拇指，从上往下推到胳膊伸直。
——理胃经
拇指相对，用手掌的大鱼际向下推两边的肌肉 腹直肌。
——疏脾经
用小鱼际推侧腹
——通六腑
右手搭左手，顺时针推。
以上各节做十次。
早晚贴着肚皮做最好，但是力量不要太大，就用我们手自己的力量就完全可以了，轻轻地向下滑动，这是非常好的保健养生方法。
