补钙八大误区  

那些年，你经历过的补钙误区①吃牛肉有利于补钙？②吃蔬菜与骨骼健康无关？③吃水果代餐有利骨骼健康？④喝饮料与钙流失无关？⑤喝牛奶对补钙没有帮助？⑥豆浆是高钙食品？⑦海带可以补钙？⑧内酯豆腐可以补钙？补钙过程中，这些误区很可能会让你事倍功半，甚至加快钙的流失！快戳图学习↓↓