这10个变老后的好处，你造吗？

人生轨道再简单不过，出生，长大，意气风发，然后步入中年，逐渐感到孤独、绝望、性生活不和谐，最后跟辛普森爷爷住在养老院里，还时时想着孩子们怎么不去看你，让人心生沮丧。

至少，愤世嫉俗者的观点如此。其实，我们完全可以积极地看待事情，变老并不意味着慢慢衰退，反而为我们打开一扇门，让我们去发掘不为人知的惊喜。

10. 感冒少

你每年会感冒几次？鉴于我们的读者大部分在18-35岁之间，答案应该在3次左右，这是年轻人的标准。但50岁以上的读者会有不同的答案，他们每年平均感冒一到两次。出生时，每种新病毒都会对免疫系统造成影响，就像有人拿着锤子砸东西一样，随着年龄增长，我们的身体会“记住”一些病毒并进行反击。

年近四十，身体记住的病原体堪比四库全书之内容，人体也越来越不容易感冒。当然，老年人的免疫系统某种程度上有所衰退，并导致重大疾病的发生，但科学研究发现，步入中老年，过敏、偏头痛等症状都明显减少。

9. 最幸福

一般来说，随着生命流逝，生活满意度会不断降低。大多数人都认为在十八到二十五六岁幸福感短暂趋稳后急剧下降，快到40满意度随时再次降低，中年可谓大部分人的“幸福低谷”。

接下来却是意料之外，人过中年，幸福感开始上升，60岁时就像18岁时一样快乐，70岁时，会对生活感到前所未有的满意。

再考虑到老年时性欲下降，这个结论就更令人震惊了，世上最愉快的事情都无法享受了，怎么还会感到满足呢？科学家称，可能是我们历尽千帆，年近古稀之时，终于学会协调情感，不再因一点小事而生气，也不会再和酒吧女仕一见钟情然后私奔。尽管年近80岁时生活满意度会再次下降，但也不会低于20岁出头时的满意度，而快到90岁时，生活满意度会再次回升。

8. 社交和赌博技巧提升

想要在维加斯大赢一场？不用惦记着算牌了，告诉你一个更简单的方法，下次叫上你的祖母和你一起玩。2012年，德国研究人员发现，老人比年轻人更善于赌博。

并不是说老年人天赋异禀，能够看透其他玩家之类的，而是说老年人能够更好地控制情绪，有些损失也不会执迷于“回本”。相反，研究中20多岁的年轻人会不计一切赢回损失，最终未能如愿，又感到痛苦不已。老年人的情绪控制能力在其他方面也有所体现。2012年，密歇根大学做了一项研究，发现老年人更善于处理社交冲突。研究人员将“恋爱问答信”发给200名试验者，向他们寻求建议。结果显示，60多岁的人会从不同的角度看待问题，想出多种解决方案，并建议“退一步海阔天空”。性情急躁的年轻人无法调解的问题，对老年人来说并不是问题。

7. 压力和忧虑减少

压力和忧虑世人皆有，但也不是人人相同，也不是人越富有烦忧就越少。2010年的一项研究发现，老年人的压力、忧虑及悲伤情绪要少的多。

该研究对34万人进行了盖洛普电话调查，先询问受访者一些关于生活满意度的基本问题，然后询问他们上一次感到快乐、紧张、悲伤、气愤等情绪具体是什么时候。结果显示，坏情绪会随着年龄增长而降低。

在一些案例中，老年压力及忧虑感降幅极为明显，比如18岁至50岁忧虑水平不变，然后从50岁起以惊人的速度下降。同时，自18岁起，紧张感稳步减弱，到85岁时基本消失。而悲伤感在50岁之前处于上升状态，之后下降，到73岁到达低点（尽管八十五六岁时会略微升高）。研究人员称，最重要的是，这并不是由个人情况而是由生理或心理变化引起的，即如果能活到80岁，大多数人都会感到非常快乐。

6. 睡眠质量提高

众所周知，老人睡眠较少，史蒂芬·金有一本小说就是写老年人失眠的（名为《失眠》）。然而，科学证明，这种观点很可能是错误的。2012年，研究发现，80多岁的人睡眠质量要比其他人好的多。该研究发表于杂志《睡眠》（Sleep），研究人员对15万人的睡眠质量进行了电话调查，结果出人意料，相比其他人群，80多岁的人反而很少抱怨睡眠被打扰或者白天感到疲乏。

对此，有几种说法可以予以解释。一个是老年人不用担心工作，这可能也是其他研究称人们退休后睡眠质量会提高的原因。二是老年人对笔记本等电子科技接触较少，夜间可以更好地入睡。不管是什么原因，都无疑对健康有益。美国广告公司（ABC）对此项研究进行了报道，报道中，一位睡眠专家称，睡眠质量好的80多岁老人，身体可能比失眠的年轻人更健康。

5. 性能非凡

还记得之前关于老年人性冲动降低的理论吗？事实证明，并非所有人的性欲都会轻易降低。大部分人直到老年性欲仍不减当年。甚至有很多研究证明，大部分老年仍能进行飘飘欲仙的性事。

最近研究人员对年逾60的人进行了一项调查，结果显示，性如美酒，逐年增香。而且，性能提升显著。近75%的男性和近70%的女性说，他们60岁后的性事体验比他们40多岁时更棒。

另有一项研究结果令人印象深刻，称女性80多岁时能体验到别样性高潮。所有参与调查的女性中，有半数“总是”或“经常”能在做爱时达到性高潮。那些80岁以上的女性“高潮满足感”也较高。

有观点称，老年人之所以性事满足，是因为他们放得开。待我们80岁时，便知道床笫的奇妙，也有享受的信心。春宵之夜尚远，我们想外出时，用最原始的方式大声喊出“爱之声”。

4. 身心耐力

大部分运动员巅峰时代是20多岁，也有少数运动员会在30多岁迎来巅峰。但一旦年过40，就会开始走下坡路。倘若大学毕业前仍未经受训练，就别做马拉松梦了。你不信？已有研究员发现，通常40岁以下的人，参加耐力运动能取得更好的赛绩。他们还发现，年逾50的人毫无优势可言。但有些年长运动员参加超马之类比赛时，觉得年龄是自己的巨大优势。

论经验，的确有优势。在超马或铁人项目中角逐，的确不易。参与者要超越自身体能极限，体验到从未经受过的疼痛，无时无刻不想哭。对年轻人来说，逼迫自己达到那种程度可能不现实。但年老的运动员40年来一直在超越体能极限，对他们来说，遇到这些障碍并不会惊讶。

除此以外，还有心理承受力的优势。前文已提到，年长者在控制情绪方面更得心应手，所以他们靠意志完成此类比赛的可能性更大。最后，他们了解自己的身心极限。他们很少会准备不足就参加比赛，假如未做好准备，他们会静候时机，做好充分准备再参赛。

3. 关系改善

我们怎么和相爱的人相处，关系着人生幸福与否。又有几个人敢说自己从未因和伴侣小吵而反应过激，或者怨恨朋友太久？幸好这些错误不会终生伴你左右，研究表明，老之将至，人际关系也会显著改善。

珀杜大学（PurdueUniversity）2010年的一项研究发现，老年人婚姻更美满，和兄妹子女摩擦更少，更易获得朋友支持。年轻人总会为一些事情心生怨恨或发生口角，而老年人更温善，从而改善人际交往。其他研究也证实了这个观点，称岁月能加深友谊，因为我们能看透对我们真正重要的是什么。

之所以如此，与死亡不无关系。很多人有了时日不多的感觉，便不想再生事端。但也有研究称，之所以认为他们人际关系好，我们的刻板印象也起到一定作用。既然老年人处事冷静且有自己的生活方式，年轻人是不会因琐事跟老年人斤斤计较的。这也能解释，为什么我们会觉得和父母生活是人间地狱，但却能忍受祖父母的古怪行为。

2. 降低犯罪率

西方很多国家正经历快速的人口老龄化。美国老龄化速度空前。有些分析家因为欧盟快速老龄化而戏称欧盟为“欧洲老奶”。人口老龄化可能会对包括经济增长在内的一些事项产生负面影响，但在有些领域，老龄人口却能给所有人带来福利，如犯罪率急速下降。和老年人相比，年轻人更易犯罪——且更暴力。历史数据显示，美国因暴力犯罪遭逮捕者，25岁以下人士占了将近一半。在美国，因为那些年逾60的人不再生育，青年数量减少，犯罪率相应降低。当老年人口占社会主导时，暴力犯罪将成为过去时。

老龄化除降低暴力犯罪外，还能带来其他改变。2014年的《大西洋月刊》称，老龄化加速也将推动社会多面转型，包括三口之家慢慢减少，疯狂消费性资本主义的终结等。

1. 自慰无罪

几乎99%的成年人会定期自慰，但上流社会依然认为自慰有失道德。不过这一观点很快就会改变。医学专家早已知晓，性冲动与年龄增长成反比，且阳痿会成为老年生活的障碍。目前，有些专家想出一个简单的解决方案：频繁自慰。

事实证明，自慰解决了医学难题。对男性来说，自慰可起到保护负责勃起功能的神经纤维和血管的作用。对女性来说，自慰有抵消停经期性欲减退的功效，还能让年老妇人确认是什么让他们开心，感到爽快，这样停经期就不会让他们“性”致全无。甚至还有些人警告步入老年的人不自慰所带来的危害。《医疗日报》（Medical Daily）最近发表了一篇关于自慰的文章，题为《享用？丧失？》（Use It Or Lose It），文章中有证据显示不自慰可能导致性功能障碍。

Who knows? If you practice enough, youmight even wind up like former travel agent Shigeo Tokuda, who turned into aporn star and is getting paid to have more sex at nearly 80 than most of uswill have in our entire lives.

谁知自慰功效是真是假？但如果锻炼充足，你可能会像德田重男(Shigeo Tokuda)一样重振雄风，他从旅游代理商转型AV男优，一个将近80的老人，靠做爱挣钱，他那时的做爱次数可能超过普通人一生做爱次数。（译注：德田重男，生于1935年，日本AV演员。）

文章由前十网原创、翻译。