端午节有这么多的讲究和文化内涵
端午，即每年农历五月初五。又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节。
在湖北、湖南、贵州、四川一带，端午节又分为大端午与小端午，小端午为每年农历五月初五，大端午为每年农历五月十五日。
端午节在中国是一个十分盛行的隆重节日，2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了“端午”。《燕京岁时记》记载：“初五为五月单五，盖端字之转音也。”五月初五是古代吴越地区“龙”的部落举行图腾祭祀的日子。还有很多习俗呢：
端午节两个最主要的活动吃粽子和竞渡，都与龙相关。粽子投入水里常被蛟龙所窃，而竞渡则用的是龙舟。▼
竞渡与古代吴越地方的关系尤深，况且吴越百姓还有断发纹身“以像龙子”的习俗。▼
古代五月初五日有用“五彩丝系臂”的民间风俗。▼
《夏小正》中记：“此日蓄药，以蠲除毒气。”《大戴礼》中记，“五月五日蓄兰为沐浴”以浴驱邪。▼
端午插菖蒲、艾叶以驱鬼，薰苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫▼
端午节风俗中的一些内容，如“踏百草”、“斗百草”▼
《风土记》：“五月五日，与夏至同，……先此二节一日，又以菰叶裹黏米，杂以粟，以淳浓灰汁煮之令熟。”▼
端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。古语曾说“饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄是一种矿物质，俗称“鸡冠石”，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。▼
端午的原意，是阳气达到顶点，古时端午应该是阳历的夏至节，每到端午正午，民众会争相把鸡蛋直立于地板，据说端午节阳气最重，可使鸡蛋直立，只要能直立鸡蛋者，代表吸取了天地的阳气，会得到一年的好运。▼
为嘛会这样，端午的正午时分，太阳直射北半球，太阳引力与地心引力互相作用，恰巧形成两股反方向的拉扯力量，这股力量作用在放在地上的生鸡蛋上，就像一双无形的手在牵扯着鸡蛋，使它不会东倒西歪，鸡蛋就能够轻松地“站立”起来了。
小编在端午之前，就试着练习“蛋定”了，已经成功，秀给大家看看，注意这两颗鸡蛋是一个大头朝下（右）一个小头朝下（左）▼
至于经验嘛，还是要内心平静，精神专注，淡定则蛋自定矣。想要练习静心，不妨回复“静坐”二字给文化传统试试，有系列的方法噢。
再来说说端午民俗和健康的关系：中国的传统节日都有一定的养生内涵，五月初五端午节，此时人体阳气上升，湿浊之气下降，将分而未分，期盼助力。
此时民俗有荡秋千、赛龙舟、吃粽子、佩香包、熏艾叶或洗浴、斗草等。皆应端午之节令。
1、吃粽子借粘物裹浊下，借清香助阳升。
2、荡秋千，荡也，退浊也。
3、龙舟，竞也，赛，健也。
4、斗草，亦健也。
5、辟邪、除恶、解毒：饮菖蒲酒、雄黄酒的习俗—振阳气退阴浊。明刘若愚《明宫史》“初五日午时，饮朱砂、雄黄、菖蒲酒、吃粽子”。清顾铁卿《清嘉录》“研雄黄末、屑蒲根，和酒以饮，谓之雄黄酒”。
6、壮阳增寿：饮蟾蜍酒—癖浊去恶助阳气，则寿考。
7、镇静安眠：饮夜合欢花酒，交通阴阳以安魂定志。
8、五月初五和药时：中药，特别是成药，首先应承认它是一个开放系统，即与天地相感，首先是在天地大系统下整合才能完成其和合制药的过程。旧时讲究在阴历五月初五和药，因此时人体阳气上升，湿浊之气下降，将分而将分，在这天和药则是利用五月初五的节气特征，使芳香散浊开窍的药性更加显著。
这时的节气特征也是酿酒的节令依据。
2016年清明至今，心脾不足，心脉淤阻，皮肤湿疹，带状疱疹疾患增多，中气虚寒为背景。 故配置香囊方建议如下： 艾叶20克，石菖蒲10克 檀香5克，沉香5克（沉香木即可） 公丁香3克，雄黄面0.5克 做法及用法：按以上药物比例混合，研磨成粉，可佩戴可燃香。燃香时取少量药粉，与捣为绒的艾叶混合，置于香炉燃烧，去端午浊湿，开胸解闷。或将药粉填充于空的香囊袋，佩戴身上或挂于室内，车内，即可。 PS:本配方由本平台特邀同仁堂中药专家专为今年端午配置，供订阅用户参考使用。去药店抓一副大概十来元，做多个则多抓几副。
燃香法▲ 车内悬挂▼
各式香囊，挂脖、戴腰间、做包饰，均可▼
小编在此提前祝大家：粽子多多，健康多多。记得戴香包噢~~
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