来源：杂谈五味 （ID:ztww13）
我女儿今年十三，南方姑娘，个子小小的，又很瘦弱。
去年下半年到北京某中学就读，早晨六点就要起床，草草洗漱一下后匆匆吃点东西就要往学校赶，夏天还好，一到秋冬季节，真是冒着严寒、披星戴月，六点四十分就要赶到学校早自习，下午近六点才放学。
回到家时匆匆吃口饭，又有数不清的作业，一直做啊做啊至少要做到晚上十一点，这还算早的，偶尔到深夜零点都没做晚，第二天清早又得起床。
每次看到孩子那么晚还趴在桌前写作业，那么早就起床往学校赶，我就怎么想都无法理解，一个正值青春发育期的孩子，有必要搞得那么紧张吗？
如果连起码的睡眠都保证不了，就算学习成绩上去了，这身体若是垮了还要学习成绩干吗？又有什么用？
而这些，恰恰在我女儿身上开始有所体现，去年上学期刚开始还考了全年级第一，但期末成绩明显就下降了。
据我的了解，主要就是孩子压力太大，休息与锻炼严重不足导致的。
退学回家自己教，说得轻巧，却不现实，真要做时则意味着家庭结构与生活方面、甚至经济来源的重大变化。
自己教？大人的工作呢？收入来源呢？
作为一个普通的市民阶层，我得承认我目前还没有足够的财力能让自己完全脱离工作脱产来培养孩子，我相信很多家长会是跟我一样的境况。
因此，在这半年多的时间里，我只得继续无奈而纠结地、眼睁睁地看着小小的女儿继续这披星戴月的恶性循环，继续着她的黑眼圈。
但心里真的好心疼，孩子们真的太苦了！
我一遍遍问，为什么？为什么就不能让孩子们晚半小时甚至一个小时上学，就算孩子八点到学校，不是很正常吗？
将早晨上学推迟半小时或一小时，我个人认为完全不会影响到孩子们的学习成绩，但却会大大地提高孩子们的成长质量。
为什么不可以真正在全国统一推行起来？这种以牺牲孩子们的健康为代价的应试教育模式到底还要推行到几时？我们的教育到底是为了祖国的下一代的健康成长还是只是为了学校先进、升学名额的攀比？我看归根结底还是为了大人的利益使然。
给孩子上学减负一直就不是什么新鲜事，奇怪的是在现行的教育体制下，孩子们是越减越累，书包是越减越重，作业是越减越多。
为什么？
其实早在2007年时，上海市就推迟中小学生上学时间已经做过有益尝试。
小学和初中的早晨上学时间从7:30、7:45分别调整到8:15、8:00。2011年1月，对照研究表明，小学生平时睡眠时间为9.74小时，远高于推行之前2005年的8.57小时。
该政策除了能增加儿童睡眠的“量”，还能提高睡眠的“质”。儿童就寝习惯不良下降4.2%，睡眠焦虑下降10.8%，频繁夜醒下降3.7%，异态睡眠下降5.4%。
这一做法的效果是曾经得到了教育部肯定的。2010年9月，教育部还曾向全国各省市教育厅发布剪报，介绍上海经验。有报道称，2011年2月，教育部还曾在北京召开全国“减轻学生课业负担，保障儿童睡眠健康”座谈会，向全国推广过该实施方案。
直到今天，孩子们学业重、书包重、缺睡眠的状况一点也没有改变，有的甚至更重。
2013年，青岛市政协委员、海慈医院中医儿科主任葛湄菲再次在该市政协十二届二次会议上提出，推迟初中生上学时间以改善学生睡眠。2015年，北京市政协委员杨立萍在参与了对50个家庭的调查后发现，不少孩子都存在睡眠不足，早餐吃不好的情况。
她就此建议，学校能否推延20分钟上课，让孩子多睡一会儿，安安稳稳地吃完早餐。遗憾的是，这样的建议一直没有得到政策性的落实。
这次全国政协委员、民盟中央常委董恒宇专门提案建议将中学生到校时间推迟半小时，作为一名家长，我真的强烈建议凡是有孩子的家长们转起来或顶起来，一定要推动从国家层面解决这个问题。
希望相关部门能从顶层设计推行，全国的中小学一律实施最早八点到校。
医学专家提出学生每天睡眼不得低于10小时，初中生不得低于9小时，否则就严重损害孩子的健康，无异于慢性自杀。
别以为这是小问题，孩子的睡眠得到基本保证，就算往小里说，也关系到孩子一生的健康，再往大里说，则关系到我们这个民族的未来。
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