准备食材:新鲜的马齿苋 食用油 面粉 食盐 葱 辣椒 大蒜 芝麻油
操作步骤:
1.准备新鲜的马齿苋洗干净,控干水分
2.淋入少许食用油搅拌均匀。为的是蒸时不出水
3.倒入干面粉充分搅拌均匀,使马齿苋都均匀的裹上面粉。
4.把裹好的马齿苋平铺到蒸笼中,蒸笼中要放上笼布
5.水开后上锅蒸10分钟。蒸的时间长短要根据自己蒸的量来定,时间不宜过长。
6.准备辣椒,葱和蒜泥
7.把辣椒和葱切成末
8.把蒸好的马齿苋装入盆中,趁热撒入食盐,放入葱花和辣椒
9.充分的搅拌均匀后晾凉,晾凉后加入蒜泥和芝麻油
10.搅拌均匀,美味的蒸马齿苋就做好了
温馨提示:一般人都可食用马齿苋,但脾胃虚寒、肠滑腹泻者、便溏及孕妇应注意忌食。
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