【老泄残精、壮耗肺阴，少伤脾阳是“折寿”三件套？今天中医一次性告诉你！】
1、老泄残精：人年纪越大啊，损耗肾精越严重，如果你到了中年还不控制自己的欲望，很快就会出现头晕眼花，牙齿松动，身体乏力，疲软无力，续航不足，耳鸣等情况
对于这种情况，需要补肾精，建议参考：枸杞、菟丝子、北味子、车前子、覆盆子加减；
2、壮耗肺阴：肺主呼吸，如果你长期喝酒抽烟，就会损伤肺阴，肺一旦受损，就会出现咳嗽，干咳，咳中带血，嗓子哑等症状
这个时候，则需要补肺阴，建议参考：北沙参、麦冬、天冬、玉竹、百合、白及、百部加减
3、少伤脾阳：如果你经常吃辛辣刺激，生冷的食物，就会很容易损伤到脾，脾运化失常，就会出现胃胀，胃痛，食欲不振，消化不良，拉肚子等问题
这种情况，需要补阳散寒，建议参考：桂枝、炙甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖、人参、附子、白术、干姜加减