【老泄残精、壮耗肺阴,少伤脾阳是“折寿”三件套?今天中医一次性告诉你!】
1、老泄残精:人年纪越大啊,损耗肾精越严重,如果你到了中年还不控制自己的欲望,很快就会出现头晕眼花,牙齿松动,身体乏力,疲软无力,续航不足,耳鸣等情况
对于这种情况,需要补肾精,建议参考:枸杞、菟丝子、北味子、车前子、覆盆子加减;
2、壮耗肺阴:肺主呼吸,如果你长期喝酒抽烟,就会损伤肺阴,肺一旦受损,就会出现咳嗽,干咳,咳中带血,嗓子哑等症状
这个时候,则需要补肺阴,建议参考:北沙参、麦冬、天冬、玉竹、百合、白及、百部加减
3、少伤脾阳:如果你经常吃辛辣刺激,生冷的食物,就会很容易损伤到脾,脾运化失常,就会出现胃胀,胃痛,食欲不振,消化不良,拉肚子等问题
这种情况,需要补阳散寒,建议参考:桂枝、炙甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖、人参、附子、白术、干姜加减
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