如果你练气不收功就等于白练了。内气会随着时间慢慢散失甚至还会引起身体不适。所以每次打坐完毕一定要按照正确的方法收功才能保证气力的提升和身心的健康。如何收功？其实收功的方法很简单，只要遵循以下几个步骤就可以轻松收功。
·第一步调整呼吸。在练气的过程中呼吸应该是伸长而平稳，这样才能让内气充分的流通。当要收功时要逐渐的缩短呼吸的时间，让呼吸变得浅而快，这样可以让内气回归到丹田。
·第二步收拢内气。当呼吸变得浅而快时要用意念将内气从全身各处收拢到丹田。丹田是人体的气海之源，位于肚脐下三寸处，可以想象有一股电流从四肢百骸汇聚到丹田让丹田变得温暖而充盈。
·第三步固定内气。当你感觉到丹田已经充满了内气时，要用意念将内气固定在丹田。可以想象有一层无形的壁垒将丹田包裹起来防止内气外泄。同时也要放松全身的肌肉和神经让身心达到平静的状态。
·第四步结束收功。当你完成以上三个步骤后就可以结束收功了。可以慢慢的睁开眼睛然后轻轻的摇动一下头部和四肢让血液循环恢复正常。最后可以起身走动一下或者喝一杯温水以帮助身体恢复平衡。
打坐要注意以下事项：打坐前后半小时内不要吃喝任何东西，包括水少吃或不吃过油腻、过酸、过辣、过苦的食物。饮食要适度，不要过饥过饱，做到饿了才吃饱了就停。打坐前解禁大小便，衣服要宽松舒适不要太紧也不要太松。希望这个方法对你们有所帮助。
最后提醒各位同修请勿盲修瞎练。如果你也想学习打坐可以参考我的课程。