1个穴位对症3个反射区，帮助你疏肝解郁

随着时代的发展，抑郁症的发病率逐年攀升，直接危害我们的生活健康。如果情绪不能得到及时的缓解，演变为重度抑郁，势必会影响我们的正常工作和生活，甚至还能引发自杀。下面我为大家介绍一些简易的按摩方法，可以起到疏肝解郁、调节身心的效果。

穴位：内关穴

操作步骤：拇指按揉内侧内关穴上，食指点在对侧相应位置的外关穴，两指同时用力，两穴内外相应，可以调节心气。

对症反射区：肝、胃、颈项

肝反射区

操作步骤：用拇指与食指捏住右手手掌部的肝反射区，按摩时力度逐渐加重，以能感觉到酸胀为宜。可以缓解焦躁易怒。

胃反射区

颈项反射区

操作步骤：刺激胃反射区、颈项反射区3分钟，可增进食欲，帮助消化，向肝脏运输更多的营养。

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