立春如何疏肝理气？

1、情志不佳 做什么都枉然

人的情绪对肝气影响很大。

如果情绪压抑，闷闷不乐，肝气就难升发而郁结于胸，引起气血瘀滞，或是化为内火。

如果情绪急躁，生气暴怒，肝气就容易升发过度，使人血压升高、面红耳赤、头晕眼花，甚至中风昏厥。

所以，这个春天别让自己不开心哦，难过时可以找家人朋友好好聊聊，别什么都闷在心里！

2、稳住情绪再揉太冲穴 中医养身如此简单

太冲穴，位于我们的脚背上，足第一跖骨间隙的后方凹陷处。它是肝经输穴和原穴，具有调理气血，平肝熄风的作用。

每天按揉1~2次，每次按揉3分钟左右。可以帮助你疏肝理气，调节情志，提高身体抵抗力！
《灵枢》指出“五脏六腑之有疾者，皆取其原也”，

太冲作为肝经原穴，可调理诸多肝经病变。