今天小健要带大家了解的这味药是当归粉，要了解当归粉，首先就需要先知道当归是什么？当归是重要的常用中药材，它在我国有着悠久的药用历史，并且早在1000多年前的宋代就有栽培当归的记载。
这种中药有非常好的补血效果，当归补血版和血，活血调经，止痛宁神的权功效，为妇科补血调经要药。此外，当归甘温和血，辛温散内寒，苦温助心散寒。
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当归粉的做法就是用买来的当归片或者是全当归洗净晒干后打磨成粉，如果自己没有相应的设备可以去药店加工，当然药店会收取一定的加工费。这样打磨成粉后，可以装胶囊服用，也可以用水冲服。
当归是我们比较熟知的一种补充身体体力的药材，当归作为中药来调理身体是需要一个过程的。当归如果服用时间在两个月左右的话，是完全可以的，但是如果整年的长期来服用是不适合的。
“任何中草药最好都不要长期吃。所以当归也最好不要长期吃。当归在短期内服用可以起到补血的作用，而且当归还可以调经止痛，非常适合女性。身体虚弱的人适当吃一些当归，可以补气益血，在一定程度上可有效提高身体体质。但如果长期吃当归的话，反而会导致身体火旺，容易诱发阳虚。”北京和平里医院中医科主任医师张越颖这样介绍。
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当归粉中含有丰富的维生素A、维生素B12、维生素E、钴胺素、挥发油及人体必须17种氨基酸，包括人体必须的但不可分解的7种氨基酸。同时含有23种无机元素，其中16种为人体所必须的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。
当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延缓衰老有一定的食疗养生作用。
中医讲“久视伤肝”，看久了屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血。小健温馨提示，经常对着电脑的人常吃当归粉烧的菜，对身体对眼睛会有很大益处哦。
第一、加速新陈代谢
年纪大了新陈代谢就会慢，所以皮肤的状态越来越不好，如果我们能够加速身体的新陈代谢，皮肤状态势必可以维持在少女时代，所以当归粉有一个最重要的功效，它可以加速我们的新陈代谢，能够促进身体内废物的排出，美容效果自然是相当不错。
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第二、保持肌肤的光滑
当归粉里面含有多种维生素，其中b族的维生素含量是相当丰富的，能够尽可能的保持我们的皮肤光滑有弹性，吹弹可破。所以，经常服用当归粉就可发挥它神奇的功效，让皮肤保持光滑有弹润。
第三、清除自由基，抗衰老
抗衰老最重要的就是要清除体内游走的自由基，而当归粉正是因为拥有清除自由基的功效，所以在抗衰老的方面它可是首屈一指的行家，如果不想让自己变老，想要清除自由基，那么就可以试试常用当归粉。
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虽然当归粉营养丰富，是很滋补的东西，但在吃药的时候，最好不要吃。平时疲惫时，也不要吃太多，一些过敏体质的人，也尽量少吃，最好不吃，会加重病情。经常拉肚子、腹胀的人也不要吃太多。怀孕的时候，也不能吃，会有很大的害处，对胎儿不好。最好不要给一些太小，5岁以上的孩子吃，对胃不好。
当归粥
当归粥是一道传统的药膳。此粥除了具有活血止痛，润肠通便的作用。更是具有丰胸的妙效。在月经结束的第11，12，13天是最佳的丰胸时间。这些天姐妹们可以将晚饭改为当归粥哦，虽然有些难喝，但却是相当的有效的。
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当归生姜羊肉汤
前面小健也讲过，喝姜汤可以驱寒、防治感冒。但是当姜遇上当归粉的时候，便具有了有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效。
当归、红枣配枸杞
俗话说，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”当归粉和枸杞、红枣一起泡服，非常适合一些痛经的人吃。在晚上喝，安神效果很好。可以让人的气血更好，脸色更红润，血液流通得更顺畅。喝茶的时候，加点进去，补血效果非常好，还能预防便秘。
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