肿瘤，也就是我们通常所说的癌症，或许你觉得它离你很远，事实上癌症影响着我们每个人的生活。
国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据报告，数据表明全国每天约1万人确诊癌症。
肺癌发病率、死亡率双率第一，很多人都认为出现咳嗽、咳血时才是肺癌，可事实上，早期肺癌出现的症状大多不典型。
1、肩痛
肺尖部的上方是胸腔出口，周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时，会压迫到肺尖及周围组织，出现肩痛症状。
但肩周炎也会引起肩痛，所以临床上常被误诊，所以，一旦出现肩膀剧痛，一定要及时就医检查，切莫忽视。
2、胸痛
胸闷胸痛也是肺癌前兆。这是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛是比较严重的症状，一旦出现都该立即就医。
3、咳嗽
咳嗽可以说是很典型的肺癌症状，不过普通的感冒也会引起咳嗽，这就要结合其他症状加以区分。
一般的咳嗽缓解很快，吃点止咳药就行。但如果是肺癌引起的咳嗽，持续时间较长，而且越来越严重，甚至会出现痰中带血现象。
4、发热
多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见，肺癌患者有时会出现癌性发热，这是因为肿瘤细胞会释放一些物质，引起体温升高。
5、声音嘶哑
突然出现喑哑，千万不要认为只是简单的嗓子发炎。当肿瘤侵犯淋巴结，压迫喉返神经，引起声带麻痹时，会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。
第一类：长期吸烟及吸二手烟者
导致肺癌最大的原因，就是吸烟，尤其是“三个20”人群，即：吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。
除了吸烟之外，经常吸入二手烟也会加大得肺癌几率。
所以，为了身边人的健康，最好赶快戒烟。
第二类：化工工人
经常接触化学物质，不仅患肺癌几率高，其他的癌症也更易找上你。
所以，从事这类工作的人一定要做好安全措施。
第三类：家庭主妇
如果你在家经常做饭，你也属于肺癌“候选人”之一。
因为厨房油烟也是肺癌的一大诱因。家里做饭的人如经常出现咳嗽、肩痛等症状，最好赶紧查查肺。
一：戒烟
虽然戒烟很难，但是，戒烟对身体的好处可以说是“立竿见影”的，所以，请一定要戒烟，如果一时间戒不掉，要记住这几点，可减少对身体的伤害：
湿烟不要抽，湿烟不要抽，致癌机率加倍！
不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧！
烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多！
新开包的烟，放一放再吸！
间接性吸烟，切莫一根接着一根的吸！
二：多吃抗癌食物
黎王草
黎王草是一种营养价值很高的野菜，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。目前我国很多地方也有种植。马来西亚的当地癌症患者发现食用黎王草对抗肿瘤有相当的功效。
黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，忧遁草具有较广泛的抗肿瘤作用。对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。
杜颖青.野菜忧遁草的抗癌功能的研究现状及存在的问题[J].中外食品工业，2014,12.
日常可以用黎王草新鲜叶子榨蔬菜汁饮用，也可以用干的黎王草茶泡水饮用，不仅可以预防癌症，还有利于心血管病的预防，饮茶后嚼食，抗癌效果更佳！
苦瓜
苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
西兰花（十字花科）
十字花科类蔬菜包括有西兰花 ，菜花，卷心菜，芽甘蓝，小白菜和羽衣甘蓝。
它们含有的营养成分可以帮助我们抵抗癌症，像结肠癌，乳腺癌，肺癌，宫颈癌等。
三：常喝茶
国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。所以，日常养生喝茶的习惯很有必要。
绿茶是一种未发酵过的茶，保留了比较多的天然成份，研究显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。
蒲公英根茶泡水，有助于预防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 '八大金刚'之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。
玉兰根茶泡水，有助于预防结肠癌，玉兰根含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！
四：多运动
中度运动是科学家推荐的运动方式。
据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。
美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。
过度肥胖也会增加患癌症的可能，而运动有助于预防肥胖。
五：少熬夜
研究资料显示，癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。
夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。
而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
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