肝气郁结了怎么办？徐光宇：疏肝理气，按按这个穴位试试

由于现代人生活压力的增大，加上不健康的生活方式，肝气郁结已经成为了流行病，与肝气郁结相关的乳腺结节、甲状腺结节、子宫瘤等病症接踵而生。今天，徐光宇给大家介绍下肝经上的一个穴位，经常按一按，疏肝理气的作用最强。

这个穴位是太冲穴，这个穴位是肝经上的原穴，是肝经上属于重中之重，所以，按摩这个穴位，疏肝理气的效果特别好。

这个穴位也很容易找得到，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间。如下图：

怎么个按法呢？先用温水泡脚，让血液充分循环开，拇指放于太冲穴之上，自内向外按摩5-10分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。

五行中，肝脏的五行为木，多按太冲穴，可以泻肝火，降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效，还可以预防脑血管病，缓解甲状腺结节、乳腺结节等。

肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实我们日常生活中也没必要用这么多，一般能使用其中一两个就对身体非常有好处了。大敦穴、太冲穴、行间穴、足三里穴等，平时常按这几个穴位都可以起到很好的疏肝理气效果，尤其对甲状腺疾病患者有很大的帮助。