鱼是餐桌上很常见的一道菜,其种类也很多,很多人喜欢吃鱼,但很多人却并没有注意过,鱼可不是随便吃的,吃的不对,伤害的就是自己的身体!
1、草鱼:
草鱼能加强血液循环 ,对于心血管病人很有益。草鱼还有滋补、开胃、养颜、抗衰老、暖胃和中、截疟、治痹、祛风、防治肿瘤等作用。食欲不振、身体瘦弱者可适量多吃。
忌口:不可食用过量,否者易发疮疡,女性经期也应少吃,否者易导致疲倦感、水肿等现象。
2、鲳鱼:
可柔筋利骨、滑利关节、益气养血、补胃益精。筋骨酸痛、消化不良、贫血及脾虚泄泻者可适量多吃一些。
忌口:患有瘙痒性皮肤病的人不可吃。不可用羊、牛油煎炸鲳鱼。鲳鱼的鱼子有毒,一定别吃。
3、鳜鱼:
营养不良、饮食不香、体质衰弱及脾胃气虚者可适当多吃鳜鱼。
忌口:体内寒湿旺盛者及有咯血、哮喘病的人要少吃鳜鱼。
4、带鱼:
带鱼可暖胃、润肤、健美、养血、补气、益气、补脾、养肝。有助于治疗迁延性肝炎、慢性肝炎,营养不良、久病体虚、气短乏力及头晕血虚者可适当多吃。
忌口:不可和荆芥、甘草一起吃,不可用羊油、牛油煎炸带鱼,咳嗽气喘者、过敏体质者及有风疹、麻疹者不宜吃。
5、鲢鱼:
鲢鱼可润泽肌肤、温中补气、暖胃,有助于治疗皮肤干燥、溏便及脾胃虚寒体质。还有助于治疗产后脾胃气虚所引发的少乳等症。
忌口:脾胃蕴热、癣病患者、荨麻疹、瘙痒性皮肤病、感冒发烧、大便秘结者都不宜吃鲢鱼。
6、鲫鱼:
鲫鱼中富含的脂肪可降低血液粘度,促进血液循环,有益于心血管功能健康。食用鲫鱼可清热解毒、益气健脾、利水消肿。
忌口:阳虚体质及素有内热者、易生热生疮疡者感冒发热者忌食。不能和鲫鱼同吃的食物有:蜂蜜、沙参、芥菜、鹿肉、 鸡肉、砂糖、猪肝。
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