背部有数十个重要穴位，捶背刺激穴位可以反射性地刺激神经系统，尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。
其功能
一是舒经活络，使血液通利，肌肉放松，有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损。
二是促进血液循环，调节神经机能，白日捶背可安心宁神，催人入眠，对防止失眠有较好的效果。
三是增强人体免疫功能，防癌抗癌。相关学者早就发现，经常捶背可以促进脑腺肽的分泌，而脑腺肽具有很强的抗病毒抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有防癌抗癌和增强人体免疫力。
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