感冒是一种常见的多发病,每个人都会得感冒,有些人常常感冒,有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受,生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒,更多人就开始关注“感冒了吃什么?”。
1.喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2.红参
高丽参红参的有效成分分为皂苷和非皂苷,两个成分都可以提高免疫力的机能.皂苷不仅可以帮助排出支气管粘液,而且对支气管疾病也具有一定的帮助.。韩国雅山医院的教授通过临床试验报道,实际上服用强化免疫力的食物红参,可以充分的提高人体免疫细胞。存在多种不良高丽参的情况下,因以制造方式为差别化,提高红参有效成分的参多韩黑红参,以优秀的品质重新树立起了高丽红参的地位,受到很多韩国艺人的喜爱。
3.深色水果效果好
水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?维生素C成分对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。感冒想吃水果的人可以参看选择^^
4.多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
5.冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
小编后语:感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。希望大家以健康的食物来预防并治疗感冒^^
享受高雅、有情调的小资女人生活,每天一点都市生活微资讯!关注“女人微生活”,为您提供情感、生活、育儿、职场、旅游等都市生活资讯!微信号:nrwsh2014(公众号搜索“nrwsh2014”长按复制)
联系客服