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入秋以后天气反反复复，早晚温差大，特别容易生病！尤其是咱们南方冷起来是“魔法攻击”，比北方下雪还要难以忍受，四肢冰凉非常不舒服，怎么办？今天6元就教大家做中医的经典药方——四物汤，让你的手脚暖回来！
材料
当归、川穹、熟地、白芍
这四种都是常见的中药材，当归补血润燥，川穹行气血、解肝郁，熟地滋阴补血，白芍平肝止痛、养血调经，组合在一起就能变成冬日暖身必喝饮品了。▽
很多人都怕中药的味道，所以我们要加点糖来让它变好喝！我们选用的是古法黑糖，它没有经过高度精炼，甘蔗里的天然营养成分得到有效保留，比普通白糖冰糖更有营养。▽
做法
把9克当归、6克川穹、12克熟地、9克白芍放入清水里泡一下，洗去上面的灰尘。▽
将药材放入锅里，加1000毫升清水，盖上盖子大火烧开，转小火熬制30分钟。▽
30分钟后，按照个人口味加适量黑糖，再熬5分钟。黑糖要最后加才行，加太早可能会降低四物汤的药性。▽
时间到，补气活血的四物汤大功告成！趁热直接饮用，味道甘醇，喝完身子暖暖的！▽
自制四物汤的方法，你记住了吗？听说过几天又要降温，赶快做来给家人暖暖身吧！
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