醋和“它”一起煮,没事吃两口,肝病不犯,白头发也不见了

打开连尚头条，看更多新鲜猛料

我们都说病从口入，大多数的疾病都是我们自己吃出来的，都说民以食为天，我们都喜欢吃，但要学会吃，学会吃的健康。在我们生活中有很多很平凡的食物，适当的搭配一下就可以有更好的营养价值，对我们的身体健康有很大的帮助。醋对我们来说并不陌生，它是我们厨房里必备的调味品，醋有很好的养生功效，还可以和别的食物搭配起来，会有很好的效果。

醋与鸡蛋搭配：能够软化血管，降低血压血脂，疏通肠胃，强韧骨质，做法：鸡蛋1个，放入玻璃瓶，倒入约200ML的9度米醋，直到盖过鸡蛋为止，密封48小时之后，鸡蛋的蛋壳会变软，然后可以把蛋壳敲破，讲鸡蛋全部倒进醋液中，搅拌均匀之后形成蛋醋液，再放置24小时。建议大家在每天吃早餐之前吃一点蛋醋液加温水稀释，不宜过多，过多会对肠胃刺激过大，不喜爱吃酸的朋友可在适量加点蜂蜜。

醋和鸡蛋可以软化我们的血管降三高，治疗便秘预防老年痴呆等，我们可以每天都喝一点醋鸡蛋，还可以加蜂蜜，改善口感，减少对肠胃的刺激，有利于我们的身体健康。醋和花生可以促进我们的肠胃消化，降血压，预防血栓的发生我们知道花生含有的热量高，用醋中和一下可以促进花生中营养成分的分解，可以有利于我们的身体健康。

花生很多人都爱吃，因为它的味道口感都非常好，但是花生是一种热量和脂肪含量都很高的物质，这时候我们能加入醋进行调节。

醋和黄豆，我们知道黄豆里面含有的不饱和脂肪酸很多，还有铁等营养物质，有利于我们降低胆固醇的含量，还可以软化我们的血管，健脾养胃和减肥的功效，和醋一起食用可以让我们很好的吸收，有利于身体健康。醋和黑豆一起搭配食用可以预防我们的白头发软化我们的血管，保护我们的肝脏还可以改善便秘，起到减肥的功效，对我们的的身体健康很有好处。