修禅

就会拥有

完美的爱情吗

即便拥有完美的爱情

太完美的爱情让人意志薄弱

就好像人少年得志一样

其实是一样有伤害的

而不完美的爱情会让人伤心，伤心的事情对自己有多大伤害，连自己都不会知道。

没有智慧引领的情，就是个左右为难的大麻烦，都说情关最难过，动情则伤身，痴情则伤心。情是变化最快、最琢磨不透、最不可理喻、最不安分的， 更是最让人痴迷、难以释怀的。

佛曾说“触欲最深”。

什么叫“触欲”？“谓男女身分柔软细滑，寒时体温，热时体凉，及衣服等种种好触，能令众生乐着无厌，是名触欲”。

《大智度论》中指出六欲是“：色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲”，这“六欲”全部是凡人对异性本能的六种欲望，即“情欲”。

这些如同毒药一般的情欲该怎么平衡呢？ 

人生智慧的成熟表现在逐渐剥离生命中许多无谓的葛藤，无谓的葛藤不是不要家庭、孩子、父母、朋友、事业等基本元素，而是不去纠缠，贪恋多余的葛藤，照顾好自己的主干。

各种无谓葛藤多是由我们过度膨胀的欲望所导致的。例如你明明有太太，偏要去婚外恋；再例如人生有一二知己足矣，你偏偏恨不得全世界人都认识你，不停地交际应酬，出尽风头。

贪心就是不满足

生命的成长与否

系于我们能不能

认识到自我的局限

能否尊重其他生命的存在

而非强求

人伤心的原因主要是自己喜欢的、亲近的、信赖的人对自己的背叛和伤害，或对这些人的希望破灭等原因引起的极度失望。

伤心时，往往会觉得“心痛”。

西医认为这种痛分为两种：一是上腹部的“胃痛”，因为伤心时大脑皮质反射导致胃酸分泌增多刺激胃粘膜，导致胃部疼痛感。

如有胃病史的人，症状更加明显。所以有些人在伤心悲哀或激动时会呕吐、恶心、痉挛、吃不下饭。

另一种是类似于“心绞痛”一样的心脏剧烈反应，人在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响， 导致呼吸心跳加快。

因此，人在难过得厉害时，一方面可能感觉透不过气无法呼吸，另一方面则心肌搏动失速，引起暂时性心肌缺氧，从而产生缺氧性疼痛，会有像心绞痛一样“心痛”的感觉，这些都是对身体造成的伤害。

人明明知道伤心必然会伤身，现在我们生活中污染的空气，各种有毒的食物，烦躁不安的情绪，推不掉的各种应酬，工作事业的各种压力等等，已经极大地伤害我们的身体，但还是有些人因为伤心的缘故会雪上加霜故意去伤身，喝得酩酊大醉、借酒装疯、痛哭流涕、绝食轻生。

这些失控的情绪

对身心造成的伤害

是无可估量的

哀大莫过于心死

有些人因为屡屡伤心过甚

对人生、社会产生绝望

而产生出偏激的行为和思想

禅者不鼓励伤心的人因为厌倦红尘而消极禅修，更不鼓励因为身患绝症所以要避世禅修。

如果修行的人全是痴男怨女、病入膏肓之人这麻烦就大了！

如果禅修变成绝症、怨妇俱乐部，那何谈入静入定，传播能量智慧？ 在消极心态下的人为了逃避一样而选择另一样，不过是暂时的安慰剂和替代品。

心不清静，躲到哪里都不会清静。

所以禅者主张修行不离红尘，“缘来不喜，境去不留”，流水一样的心态生活，积极地活在每一个活泼泼的当下，惜缘又随缘，善缘与违缘都是因缘和合而生的缘分，违缘是业报未消， 善缘是福报积累。

我们不懂珍惜是因为感觉身边的一切都是应该的，父母天生该爱你，空气阳光天生应该为你具备……

当“应该心”替代了“感恩心”，你有的会是抱怨，少的会是福报。 

你可以尝试一下在每一次自然呼吸的时候，慢慢去感受这呼吸，体会原来每次呼吸都聚集了这么多微细的因缘，此刻能这样幸福、健康地活着真是很难得的一件事，这样的心念下会感觉自己多么幸运、幸福、喜悦 ……

许多时候

女人爱伤心是为了嫉妒

嫉妒这毒药

是伤害女人最尖利的武器

禅者认为

“随喜”是治疗妒心的妙药

真心地爱一个人，那么在他人得到快乐、事业成功幸福美满时，为他心生欢喜，自己就会一起被快乐幸福所熏染。

如果总把自己放在比较的位置上，充满怨恨心、妒忌心、分别心的人最是焦虑，时时刻刻处在动荡不安中。

如果你爱的那个人，心根本不在你身上，你又何必嫉妒？如果你爱的那个人他的心在你身上，他又怎么舍得让你嫉妒？这世界没有完美，欢喜地接受不完美才是完美的人生！

有人问我，修行为什么？

我们多少人一辈子在身心灵中属于“身”的范围内生活，和动物一样喜欢计较，谁抢走了自己的食物，争抢地盘异性，从而失去了精神的追求，变得空虚无聊、无知愚痴，根本不相信自己的能量，也找不到自己。

修行无他，第一步先找回自己。

当你变成了一个真正的禅者，那么一举一动都会充满着宁静和慈悲，你的表情会不同于凡人，神色祥和放松，有缘的人看了你都会不自觉地喜欢你，感受到你的宁静和慈悲，这样他也会慢慢安静下来。

在你身上

没有什么了不起的神通

了不起的“加持力”

而是这份从容流畅

喜悦优雅

给有缘的人带来了安心

禅者的内外、前后、左右都是海，而自己就是一块海绵，完全浸没在海水中的海绵，从里到外都是充满的，哪有好海水、坏海水？好日子、坏日子？

日日是好日，这就是圆满。

我们已经很清楚不安的情绪破坏人体的身心，有人问让人安静祥和的禅心在哪里？位于人体哪个部位？上、下丹田还是心脑？

那我来问你，磁铁的吸力究竟在磁铁的内部还是前后左右？

禅心是磁场一样的气场，没有内外，只有用心去感觉，有缘的人就像磁铁一样深深地感受到磁力的吸引。

禅者无忧

禅心常乐

并不是禅者

拥有了自己所想爱的一切

而是禅者会爱正在拥有的一切

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本文摘自禅者悟义作品：禅生命系列丛书01《本能》（当当网有售）

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