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春节假期正式结束了，各大健身美容公号开始给大家支招：教你如何在节后迅速瘦身；教你怎么把春节长上来的三斤肉减掉。
朋友圈也一片壮志凌云，励志之声不绝于耳。
而我只想说，早知今日何必当初。
当我看到节日期间有些人大吃大喝的时候，我其实真的想问你一句：七天啊，一溜烟儿就过去了，七天后你就不出门、不见人了吗？
早在春节前夕，我就良心忠告，每逢过年胖三斤？我偏不！（内含教程）
整个春节假期，也一刻不停的给大家不断打气，不但精神上鼓舞，还带教程。
我曾经说过，真正的好闺蜜，就是那些能让你变美的人，如果按照这个标准，我绝对算得上是良心闺蜜。
当然我也不只是嘴上说说。作为一个天生的胖子，管住嘴，迈开腿，是这一辈子的姿势了。
有人说，你这样没意思，你应该时常换个姿势。宝贝你可知道，只有瘦了才有姿势，胖了还有什么姿势？
过年，我吃了这些东东。
在国外旅行，也不敢懈怠。
每天打卡健身
有人说你这样太不正常，不是正常人，我觉得她说的对。
但我本来就不是正常人啊！
正常人没有我这么容易胖，所以人家可以随便吃随便high，我放开吃，哪怕一天，呼呼的就往上长肉，我凭啥和人家正常人一样？
正常人也没有我对身材这样执着的追求。我就想瘦，就想美，就想把扁平的屁股练成蜜桃臀，就想一伸手就能摸到肚子上的马甲线，我凭啥和人家正常人一样?
还有人说，你又不当明星，受那罪干啥！
明星怎么了，明星也不过是一种职业啊！
只要你有钱，明星穿的品牌你能买，明星住的豪宅你能收；只要你能刻苦，明星的身材你也可以有。
虽然明星的先天优势一般人没法比，但我们也不需要和她们比。我们只要今天比昨天美，明天比今天美就够了。
更何况，人生处处是舞台。你可能没有站在维秘的T台上，但你的单位、你的朋友圈、你娃的家长会、你老公单位的家属团，有人群的地方，就有人在其中发光。
你仔细想想，几乎每一个社交群体里，都有一个女人，她妆容精致、身材曼妙、举止优雅，成为女人羡慕、男人赞叹的对象。
你可能无意成为这样的人，但如果你长年累月的，对自己的容貌、身材、举止言谈负责任，到最后，你就自然不自然的，会成为这样的人，不管多大年龄。
有些快乐真是太短暂了：一口冰淇淋入口即化，只要几秒钟；一杯冰淇淋你晒着太阳慢慢享受，最多不过十分钟。
而后呢？是漫长的，残酷的运动，来把她消耗掉。
有些人说，我们努力锻炼不就是为了多吃几口甜点？多喝几杯酒吗？
对不起，我不是。训练真的非常辛苦。但凡我想到我被教练虐到快要死过去了，那些美食在我眼里简直成了毒药炸弹；但凡我想到喝一杯可乐我就要在跑步机上跑几十分钟，我就一滴都不想沾。
食欲是人的基本欲望，我这辈子食欲最旺盛的时候，就是我节食的时候，一门心思满脑子都是吃的。
当我开始健康饮食，有规律的开始运动以后，我的食欲自动减小了。
第一，不用克制，欲望反倒不强了。我现在从来不会让自己饿着，我只是会严格选择食物品类和酌情控制数量。
第二，运动给了我很多快乐，尤其是看到效果之后的成就感和激励，替代了食物的快感。
我想还有个很大的原因，是因为写作。写作让我非常充实和快乐。我想一个人有了自己真正喜欢的事情以后，对食物的执念也会减少许多。
最后
放一组马甲线的照片刺激一下
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肚脐两侧两条直立的肌肉线
看起来很像马甲
因此被称为马甲线
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一般体脂含量控制在20%左右
就可以看到腹部马甲线
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这样的马甲线
大家想要吗
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啥也不说了
不管春节胖没胖
从现在开始加油动起来吧
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＊作者：一个立志写字为生的工科女生，左手健身，右手写字 ，一半身体，一半灵魂。著有《愿你永远拥有爱的能力》，公众号：小莉说（id：xiaolispeaking），微博：小莉说。
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