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2018.04.07
从来没有一个完美的体式,连艾扬格大师最终都说,他自己的三角式还有很多问题。学会与身体对话,瑜伽是每天进步,而不是完美无瑕,坚持练习就一定会有效果!
即使你的动作暂时达不到最完美的,就像我们练习走路,早早晚晚,我们都可以走得很好。只要练习,就可以进步,它们会自然而然地到来。
今日体式 之 瑜伽船式
学会一个体式
领悟一个故事
敬请期待下一个体式的分享
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