【视频】五脏养生功，一脏一功法｜彭鑫博士谈内壮健康法

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　　和谐身心，养生五法：

　　舒展心胸开经络，通心宣肺；
　　螺旋托按天地宽，疏肝健脾；
　　双手攀足固肾腰，补肾固精；
　　旋转带脉润五脏，平调五脏；
　　敲震九穴通经络，通经排浊。

　　吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。——先秦·庄子《庄子·外篇·刻意》