来源：朱莉生活日记，ID：igoodguys
莲藕是很多人都爱吃的食物
蒸煮炸炒都好吃
而且它的营养价值非常高
适当多吃点
对人的身体非常好噢~
藕 的 功 效
排 毒 养 颜
越来越多的女性朋友开始关注身体的排毒养颜健康，因为只有身体毒素排出来了，才能保持身体的健康和肌肤的美丽噢~
莲藕具有利尿的功效，它可以加快我们体内垃圾排出的速度，同时起到净化血液的作用。
对于脸上经常长痘痘的朋友，吃莲藕是非常不错的选择哦~
止 血 散 瘀
莲藕中含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可以用来止血。而且莲藕还具有清热凉血的功效，最终可以起到止血而且不留瘀痕的作用~
同时也是热病血症的最佳食物噢，如果不小心受伤的朋友在做了止血处理后，不妨回家炖碗莲藕排骨汤，可以加快伤口的愈合噢~
降 糖 降 脂
莲藕富含膳食纤维，热量也非常低，所以能够有效控制体重，有助于降低身体中的血糖和胆固醇水平
给家里的老人和小孩炖两次莲藕排骨汤，老人吃了身体更棒，孩子吃了骨骼发育也很好噢！
吃 藕 治 好 3 种 病
莲藕除了有很多功效外，吃对了还能治好各种病，是食物中的医生！快来看看吧，药钱都省了呢~
治 咽 喉 痛
咽喉痛是最让人难受的，喉咙中有异物，喝再多的水都无法缓解！
莲藕是消除神经疲劳的特性植物，将莲藕洗干净削皮，用榨汁机磨成 汁，当茶一样喝，不出三天就可以治愈咽喉痛噢~
治 疗 妇 科 病
莲藕也是女性朋友的好伙伴，可以治疗各种妇科病。对于产后淤血的女性朋友来说，产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。
因为莲藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。如果如果脾胃消化功能不好的话，可以将生吃改为熟吃噢~
肺 燥 咳 嗽
莲藕全身都是宝，秋天的藕最补人，而且藕本身就具有润肺的功效。
将莲藕藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果非常好~
快 速 洗 莲 藕
每次切开莲藕，都会发现莲藕洞里面积满了淤泥，清洗起来特别麻烦！朱莉这就来教大家一个好法子，不用动手洗，淤泥自己跑出来~
在碗中倒入温水，将切好的莲藕片放入碗中。
装好莲藕片的碗中倒入一点白醋和一勺食盐。
接着用手轻轻揉搓一分钟，晾至15分钟。
15分钟后就可以发现浸泡的莲藕变的一干二净，淤泥都被冲洗干净了，非常省事~
视频来源：美滋美美生活
联系客服
