37式资源19——二起脚&踢脚、蹬脚、分脚的区别是什么？

十九、二起脚（6动）

命名释义：

　　此式指左右两脚逐步连续起落，交替踢蹬，故取此名。

资源一：内功歌诀：

二起脚法踢蹬踹，

腿长劲大飞起快。

刁住敌手反背拧，

管保发脚不落空。

资源二：分解动图：

1、提手上步；

2、两掌分伸；3、右掌下采；

4、两掌交叉；5、两掌高举；6、两掌平分。

资源三：连贯视频：

资源四：前后左右四方向演示视频：

资源五：练功引导语音：

资源六：研练问答：

问：踢脚、蹬脚、分脚的区别是什么？

答：

　　吴式太极拳三十七式中有三种“脚”，分别是踢脚（披身踢脚、二起脚）、蹬脚（转身蹬脚、回身蹬脚）、分脚（左右分脚）。

　　据王培生先生介绍，这三种脚的区别还是很大的。

　　踢脚：脚尖回勾，用脚尖踢对方的手腕等部位。

　　蹬脚：脚尖回勾，用脚跟蹬对方的胯骨轴。蹬别的地方没用，只有股骨头的部位才有效。

　　分脚：脚面绷平，用脚尖点击对方的胸肋部位。

　　上面的三种脚型，只有“分脚”的脚面是绷平的，其他两种方法的脚尖都是勾起来的。在练习的时候，如果要求不高，可以把简单区分为分脚和蹬脚两种。

踢脚（披身踢脚，脚尖是勾回来的）

蹬脚（转身蹬脚，脚尖是勾着的）

分脚（左右分脚，脚尖是绷平的）

相关链接：

增补版：37式资源一——预备式(增补左右后视角演示及导引音频）

　　感恩王培生先生、张耀忠先生等诸位前辈先哲给我们提供了如此直接有效的修身方法，我辈应珍惜体认，不负前人苦心。

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