生活条件一好,有闲钱了,再加上频繁的“礼尚往来”和许多为了吸引大家花钱的错误宣传,各种“补品”充斥在我们身边,虽然是有保健养生的作用,但用错了,比不用还糟糕。在中医眼里,但凡能进嘴的东西,都是有偏性的,即寒热温凉;酸苦甘辛咸(甘辛为阳,酸苦咸为阴)。中医养生、治疗都是利用这些偏性来纠正身体的阴阳偏差,所以才有“药食同源”、“药食同性”、“药食同理”、“药食同害”等说法。
“补品”作为常规饮食外的附加品,自然是不能随便用的。
但是看看身边的朋友们,还真是有不少人不太明白。一是宣传的误导;二是看周围亲戚朋友吃的好,他(她)们就要吃。
我称之为“傻子过年看隔壁”,又没搞清楚自己身体是否需要、是否对证,就盲目购买、稀里糊涂的吃,吃出病了也全然不知。
跟大家说说我身边的故事:
记得好多年前,流行吃“蜂皇浆冻干粉”,有位老太太来看干燥综合症,口干无津,不停地需要小口喝水来润口舌,十分痛苦。我仔细问了病史,发现她已经吃了近
十一年的“蜂皇浆冻干粉”,而且每次都是把粉末直接倒在舌头上,再用水冲服。一看舌像,舌红赤,舌中部苔黄干厚,怀疑跟她长期服用冻干粉有关,于是要求她马上停服,再加以汤药调理后,症状显著改善。蜂皇浆为味甘之品,有温补作用,古有“辛甘发散为阳”之说,该患者形瘦多火,明显不适合。还有一个例子,是我的一位女同事,当年她30多岁,性格外向,平素面红赤,发现她也在吃“蜂皇浆冻干粉”,我马上跟她说:“你可不适合吃啊!”但她说:“我妈每天吃,效果非常好啊。”我说:“你多大年龄?!你母亲多大年龄?!你们体质状况肯定有不同啊!”她不信,继续用。
结果没过两三个月,月经淋漓十多天不止,用止血剂无效,找我开方,因为知道她的问题所在,就用了下瘀血(泻)的方,三剂血即止。后妇科检查,发现长了比较大的子宫肌瘤,她方才相信,停服冻干粉,月经渐渐正常。
其实,“蜂皇浆冻干粉”也是一种比较好的保健品,适合年龄偏大,体质偏虚寒,精力不足,怕风冷,易感冒,或有慢性咳喘的人群。
临床发现乱用阿胶的人也不少,女人爱美,都说阿胶能美容养颜润肤,不问体质、不咨询中医,自己买来就开吃,结果吃出问题来。阿胶有养血补血作用,适用于血虚出血的人,对虚性的咳血、尿血、崩漏等效果比较好。
有些女人面黄无华,形瘦,不容易出汗,冬天手足冰冷,大便干结,皮肤粗,足跟皮肤开裂,舌紫暗,很多是瘀血造成的,不但不能用阿胶,反而要用活血化瘀药才行。
最后再给大家讲一个发生在自己身上的故事:二十多年前,因为相信产后多体虚,生完孩子后,虽然没什么症状,还是每天吃了2粒西洋参胶囊,头一个月没什么问题,到了第二个月,浑身奇痒无比,身上却没有任何皮疹,晚上痒得无法入睡,用了好几种药都不管用。又过了几天,突然不痒了,心里纳闷,仔细一想,这几天洋参胶囊吃完了,又没时间去买,停了两天,当时就怀疑了,难道是……为了验证“罪魁祸首”,我又去买了一盒西洋参接着吃,果不其然,没两天又开始痒了,停之即止。说明有些“补品”,虽然一开始没有明显的副反应,但累积到一定的量,才会有所显现,容易被忽视。
同理,“黄芪”“冬虫夏草”“枸杞”还有最近很流行的“玛卡”等等“补品”,也都具有偏性,都有适合和不适合的人群,吃反、吃过量不仅无益,严重情况下还会引发疾病。
说来说去落在一句话上:了解自己的体质类型,关心自己的体质变化,再根据需要正确的使用各类“补品”才是对自己负责的态度。
进补不需要从众!别再“傻子过年看隔壁,别人吃啥我吃啥啦!”