[宝宝明明很困，为什么却抗拒哄睡]

“哇~哇~哇~”
看着怀里直打挺的宝宝，小娟烦躁到了极点。
平时这个时候，小宝宝早睡了，可是刚才，因为有亲戚造访，跟小宝宝逗弄了一会，小娟看着宝宝很兴奋，没有一丝睡觉的意思，加上亲戚难得来一趟，也就没有阻止。
亲戚走后，早过了小宝宝睡觉的时间，可是，想着宝宝不睡也不行，便带着宝宝去房间入睡。
此时，宝宝明明很困了，却拼命反抗小娟哄睡，这是为什么呢？

那是因为我们错过了最佳的哄睡时机！

曾经有一种误区，认为为了让宝宝夜间睡得更好，可以推迟睡觉的时间，或者减少白天睡觉的时间，认为这样会让宝宝更累，那么宝宝更容易入睡，夜间也就睡得更好了。
而实际上，只有白天睡得好的宝宝，夜间才会睡得更香甜，所谓睡眠促进睡眠，只有宝宝具备足够的睡眠能力，才能不管在白天还是晚上，只要需要睡眠，就能自行入睡。

如果宝宝出现很困却反抗哄睡的情况时，我们应该这样做：
【1】下一次哄睡提前半小时试试。
【2】观察宝宝的睡眠信号，很多小宝宝会出现揉眼睛、打哈欠、原先很精神突然不那么兴奋了等等，只要仔细观察，细心的妈妈都会找到适合自己宝宝的睡眠信号，一旦发现宝宝出现这些信号，及时哄睡。
【3】如果宝宝出现睡眠信号很久，而你又错过了，现在的宝宝很难哄睡了，那么不如转移宝宝的注意力，试着让宝宝再玩一下，同时观察宝宝的是否出现睡眠信号，等出现了信号再重新哄睡，切莫跟宝宝“杠上了”，否则不管宝宝还是妈妈，都会很辛苦，很焦虑。
【4】平时注意留意宝宝的睡眠规律，大概一天要睡几个小觉，每觉之间大概会清醒多少时间，相信要不了多久，你就会摸索出宝宝自己独特的睡眠规律，如果宝宝的睡眠时间到了，即使还是很兴奋，没有出现睡眠信号，也是可以给宝宝转移到时候睡觉的环境，给他营造睡觉的氛围，相信几分钟之后，宝宝的睡意就来了。#健康真相馆# #清风计划# #真相来了# @微头条话题 @头条育儿 @头条育儿