敬畏生命、远离疾病
有时候年轻的生命真的很脆弱,就如同一张纸一般!
当我们扼腕痛惜的时候我们有没有有所触动呢?所有人都想远离病、健康长寿,但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗?生命君采访某知名百岁医者,为你简单说十条健康秘诀,和十几条小妙招马上给你身边的人吧!
1、少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为,每人每天糖的摄入量应在50克内。
2、不用激素产品
人体最大的器官就是皮肤,很重要。
皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等,推荐用『怡芷清』,这个淘宝上有卖的,搜索一下[怡芷清],草本萃取无激素,效果与口碑均很好。小编身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了几万都没治好,用[怡芷清]的药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病的亲们建议试试这个,
随着科学的进步,使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向,长期使用含激素的药膏,不仅会导致毛孔粗大,毛细血管扩张,而且会加快皮肤老化。
宝宝湿疹,奶癣、皮炎、痱子、蚊虫叮咬,可以用[怡芷清宝乐霜] 万能的淘宝上面有卖,一抹就好,效果很好。最主要是安全无激素。
3、最少开窗半小时
只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居室连接的门。
4、就着葱蒜来吃饭
大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
5、每天四杯绿茶
绿茶效果最显着,其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。
PS:经常和绿茶也可改善口轻问题。例如口干、口臭、咽喉肿痛、咽炎这些喝茶是可以大大缓解的。
6、用干毛巾擦背
摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。
7、一口饭嚼10次
唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼10-30次,才具有防癌作用。
8、坚持每天喝补肾的茶
医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。首先,它会让更年期提早现身,或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外,你还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升。
9、不要久坐,久坐容易得痔疮
一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。
10、睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。
现在不养生,将来养医生
以下是小编走访京城多名老中医寻得、后悉心整理的民间实用小偏方集锦,你不得不看!看完转载!
请准备好笔记,务必看完。
1.感冒、头痛(太实用了)
a、伤风感冒
葱白带根须、生姜片每样半两,加一碗水煎开,放适量红糖趁热服下汤,并马上睡觉,多盖被子,出汗即愈。
b、病毒感冒
用葱白头捣成糊状,晚上睡觉前敷两足掌心(涌泉穴),每足心敷黄豆大即可,用胶布贴牢,次日晨揭去,连用2-3天即愈,疗效神奇。
3、各种头痛
鸽子一只,杀好洗净,天麻*半两,加调料炖汤,分两天吃完,一般二只鸽可愈,重者需三只。忌酒、海带。
2、治各种 湿疹/皮炎/ 癣/皮肤瘙痒、脚气
朋友圈有很多之前产品推荐,现在大多都销声匿迹了,因为那些都是无良商家做的垃圾产品,赚点钱就换牌子了继续坑,坑爹!小编经过对比推荐张教授介绍的 [怡芷清] (怡芷清老牌子,R商标,淘宝有三年卖皮肤产品的记录,绝不是提包公司)大家搜索一下,可以治疗各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒等问题,效果特别棒。小编身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了几万都没治好,使用张教授推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病亲们建议试试这个,也可以加公众号(yizhiqing68)
PS:宝宝湿疹、皮炎、红屁股 痱子是最普遍的建议宝妈们家里也备一支[怡芷清宝乐霜]。(专门针对3岁以下研制的)特别好。绝对是宝妈奶爸必备!当然宝宝护理也很重要:洗澡不要太勤,也不要用过热的水洗澡洗脸,不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品;使用弱酸性的洗浴产品,对皮肤无伤害,穿着宽松,不要过于保暖,内衣裤更换为柔软棉质等,保持皮肤干爽,如采用母乳喂养,妈妈也要注意饮食方面,不过于肥腻,辛辣刺激。
3、蚊虫叮咬最好的方法
夏天,蚊虫滋生,很多人经常被蚊子咬包,很痒,给我们正常生活带来了困扰,特别是孩子,蚊子咬了后比较难受!!很多人对于蚊虫叮咬红肿后都是用手使劲挠,这是不对的。应该立即抹点风油精或者其他比较好点的止痒膏,比较好。推荐你去用 [怡芷清宝乐霜]专门针对孩子研制的,大人也可以使用,特好,还便宜!
4、女性补水、锁水、保湿
推荐MM们天猫购买韩奕海洋之水,含有抗氧化效果很高的杏仁提取物,可以给皮肤带来全新的滋润感,另外,栗子提取物可以除去老化角质并柔滑地进行水分供给。是很好的补水 保湿的产品。据说明星圈有好多都在用。
5、女性美白、去黄最好的护肤品
这里推荐大家使用HY亮颜VC原液,不都说,据说这个产品小S也在用。如果你的肤质比较暗,建议你可以试试,女性还是要多注意注意自己的肤质。俗话说:一白遮三丑啊,这年头,没有几个男人喜欢黄脸婆.....
6、鼻炎
鼻炎鼻塞,之前花了不少冤枉钱治疗,口服和手术都做过,效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了鼻荟清,不吃药不手术,喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的,整个人都精神多了。
7、咽炎
海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).
8、牙齿变白
每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,价格还贵。
使牙迅速变白土方,用食盐,小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表面色斑,使牙齿洁白。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下,来汇报成果哦。
9、提供一个止打嗝的方法
打嗝不止的时候站着把腰弯下来,保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水),再站起来,就不打嗝了。非常管用,屡试不爽。
10、耳朵里老是痒
这个更简单:用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下,立解。也可以用[怡芷清]这个涂上去很快就止痒了。
11、头发稀少&掉头发
这是湖南一个老中医开的一个方子,不仅有效,关键是这个方子非常便宜:一共是3种药:鱼肝油,胱氨酸,维生素B6。都是一块多一瓶,都是一天3次,按着瓶上说明吃几片去吃,记住,3瓶一块吃,不要断。效果绝对好,比可贵的其他药有效得多。
12、缓解熬夜的疲劳,来杯枸杞茶
(1).材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
(2).做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
13、孕妇产期计算方法
怀孕一般为280天左右,从最后一次来月经的时间算起,月份加9或减3,日子加7,得出是就是预产期。如末次月经为1月5日,月份加9为10,日子加7为12,预产期就是10月12
14、胃炎、胃溃疡偏方
(1).早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油
(2).取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用
(3).取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次
(4).取鲜无花果1~2个,每晚睡前食用
(5).吃南瓜或者红薯,第二天大便就顺畅了。
15、急慢性咽炎/扁桃体炎慢严舒柠颗粒用于急慢性咽炎、扁桃体炎,以及外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;有清热利喉,宽胸润喉的功效。16、易疲劳,体质弱体质弱、易疲劳是抵抗力低的表现,同时伴有易感冒、睡眠不好、性功能低下等问题。中国传统医学认为,冬虫夏草、鹿茸、人参是补肾最好的中药材,可以补肾固本,提高抵抗力、增强体质、增强性功能。
必看:一句话健康贴士
1、无题、为了健康必看。
2、夏季多吃苦味有益健康.
3、多喝水能防肾结石.
4、夏季不宜光着上身睡觉.
5、冬季养生宜多食热粥.
6、冬季洗澡次数不宜多.
7、冬季不宜长期待在温暖房间.
8、不宜长时间停留在冬季雾气中.
9、冬天不宜把围巾当口罩用.
10、冬天早晨不宜洗头.
11、健身前热身活动很重要.
12、运动损伤应'冷'处理.
13、步行适量能使大脑更年轻.
14、步行最有利于中老年人健康.
15、深呼吸不利老年健康.
16、老人晨练应先进食.
17、运动后应喝杯牛奶.
18、睡眠充足才有益健康.
19、情绪不畅会导致胃病.
20、手机贴膜会伤害眼睛.
21、员工不宜在办公室吃午餐.
22、午睡有助于预防冠心病.
23、不宜用沸水煎中药. 黑
24、服中药不宜加糖.
25、不能用95%的酒精消毒.
26、日照每天过三小时才算健康住宅.
27、破损瓷砖辐射较大.
28、卧室窗户留缝有助于睡眠.
29、清晨不宜开窗通风.
30、热水袋比电热毯更益健康.
31、不宜用塑料袋保存果蔬.
32、筷子最好半年换一次.
33、牙龈出血要尽快更换牙刷.
34、正确刷牙比选择牙膏重要.
35、起床不宜马上叠被子.
36、晒被子不能拍打.
37、空腹不宜喝蜂蜜.
38、喝蜂蜜可解酒.
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40、素食为主更适合中国人.
41、海带可预防高血压.
42、凉水洗脸好处多.
43、刷牙宜用温水.
44、洗脚宜用热水.
45、脚寒容易感冒.
46、干嚼食物可防止大脑老化.
47、上午晒太阳有利于冬季健康.
48、翘二郎腿会影响健康.
49、戴帽子不宜过紧.
50、常梳头有益健康.
51、长时间微笑和利健康.
52、强忍泪水等于慢性自杀.
53、小便时咬紧牙齿有益健康.
54、打喷嚏时不能捂嘴.
55、早晨一杯水很重要.
56、白开水超过三天不能喝.
57、每天一杯咖啡好处多.
58、咖啡要趁热喝才好.
59、酒后喝咖啡易发高血压.
60、喝下午茶有益增强记忆.
61、绿茶有益防治肝炎肝癌.
62、胖大海泡茶不宜长期饮用.
63、感冒不宜喝苦丁茶.
64、不应用保温杯喝茶.
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66、不宜空腹喝酸奶.
67、喝完牛奶应喝口白开水.
68、常喝豆浆更健康.
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70、白酒不宜代替料酒做菜.
71、吃海鲜不宜喝啤酒.
72、吃鱼能保持血管年轻.
73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑
74、胆固醇高者少吃鱿鱼.
75、海蜇皮能治高血压.
76、食肉过多对身体有害.
77、骨折初期不宜喝骨头汤.
78、炖鸡汤不要先放盐.
79、发烧时不宜食用鸡蛋.
80、茶叶蛋不宜多吃.
81、馒头比米饭更益补锌.
82、煮粥和烧菜不能放碱.
83、粽子的营养全面.
84、饭菜不宜'趁热吃'.
85、多吃黑色食物可补肾.
86、多吃玉米好处多.
87、不宜吃开口的糖炒板粟.
88、多食核桃有益心脏.
89、花生具有抗衰老作用.
90、常吃花生可预防胆结石.
91、常吃生花生可治胃病.
92、醋泡花生可以软化血管.
93、西瓜不宜长时间存放冰箱.
94、吃葡萄有利于护肝.
95、吃草莓有助于防止辐射.
96、甘蔗被称为'补血果'.
97、苹果营养全面.
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99、红枣有增强肌体免疫力的作用.
100、山楂易致胃结石.
传播是一种态度
也许这些东西对你没用,却对别人有非常大的作用,行动起来吧..