在这个时代,好像每天都能看到“出轨”的新闻,不论是名人的八卦还是自己身边发生的事件。
出轨有多普遍?
一组来自美联社的数据,很惊人:
在一生所有的亲密关系中,至少出轨过一次的男性和女性都超过50%。
41%的已婚伴侣中,有一方或双方承认有过身体或精神出轨。
22%的已婚男性婚后至少出轨过一次,14%的已婚女性婚后至少出轨过一次。
同事是出轨的高频对象(14%的已婚男女和同事有过性关系);出差则是出轨的好时机(35%的已婚男女承认在出差时有过外遇)。
假如可以永远不会被发现,有74%男性表示一定会出轨,68%的女性表示一定会出轨。
一段婚外情的平均持续时间是2年。
当然,也有一个值得深思的数据:在婚外情被戳破之后,有31%的婚姻持续了下来。
一般来说,有以下几个原因会导致出轨:
1.、负面情感过多
在对出轨一方进行的调查中,很多人提出,由于各种不同的原因导致和伴侣的情感失联,是他们出轨的主要原因。
不被欣赏、孤独、悲伤的情绪会导致愤怒和怨怼,之后会导致心理和生理的双重失调,这种负面情绪如果不能被通过其他正确的手段(比如沟通)所消解,就会导致出轨。
2.、性生活不满/性驱动力不足
现实生活中很多人的出轨,源于对性生活不满意——在性生活中,伴侣一方或者双方没有获得足够的愉悦、没有得到高潮、或者缺乏激情。
长久的激情并不容易维持,因为彼此的熟悉程度增加,激情的幻想、新奇和唤醒三个维度便会自然地降低。还有一些人认为,和比较陌生的人进行性行为,能够感受到一种自由和脱离现实的感觉。
另外,由于“害怕被发现”导致的紧张感,会令你产生错误的归因,误以为是出轨本身带来的刺激感。
3.、新的开放式关系
新的价值观逐渐出现,有些伴侣之间形成了一些新颖的恋爱关系,来挑战现有的一夫一妻制。比如开放式关系,就是伴侣双方保持亲密关系,但也不禁止对方偶尔同伴侣以外的人进行性行为的关系。
4.、符合本能的自然出轨
人类有一些动物性的本能,想要尽可能广泛地传播我们的DNA、想要被人喜欢、想要成为能够吸引别人的人、偶尔被人吸引,是所有人都不可避免的冲动。
不过,需要强调的是:我们被什么人吸引可能是无法避免的,但是,我们可以控制我们的行为。
在背叛发生之后,对于被背叛方来说,无疑是个致命的打击。痛苦之深的地方在于,它令另一方无法再相信亲密关系。发现背叛的那一刻,基本可以打破所有的信任,在事情发生时,对于无辜的一方会陷入到恐慌之中,天昏地暗于生命里曾经最信任的那个人竟然以这种方式来抛弃自己。于是,除了保护财产,惶恐地处理自己事情以外,大脑可能早已无法转动了。这个阶段充满了愤怒的感觉,甚至杀了对方的心都有。
这是一个令人感到无比惨烈的过程,并且还将在未来的时间里消磨你很久,或许一年两年,也许更长久。在这个阶段结束后,可能有两种结果,一是你快速投入到新的关系里,期待能迅速摆脱,当然这个结果并不乐观;另一种是你从此不再信任任何新的异性,或者说新的亲密关系。
那么怎样才能走出这段痛苦的经历带给自己的创伤,从而开始新的生活呢?
本次彬彬有理“走出被出轨的阴影”将帮你解决这个难题。
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学什么
课程内容:
1、男人出轨的心理逻辑是什么?
2、男人出轨后,女人应该怎么办?
3、男人出轨后的情感修复怎么做?
4、老公出轨后,如何才能挽回?
5、男人出轨后,你想离婚怎么办?
6、驾驭男人的四大宝典
7、如何防止自己的男人出轨?
8、长期亲密关系中,如何保持激情?
小组个案分析:
1、探索自己的家庭关系结构图,觉察自我和家庭其他成员之间的深度联结;
2、讨论“我”在家庭中的位置、承担的角色,以及对“我”现在“关系”的影响;
3、探索自己和伴侣在亲密关系中的核心需求,促进自我觉察及反思;
4、接纳自己和伴侣之间的人格差异,深度理解伴侣的行为和感受;
5、找到自己的社会支持系统,自我理解、自我接纳,增加自己内心的力量源泉;
6、探索情感危机背后所埋藏的关系隐患,以及如何重建信任,解决矛盾。
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怎么学
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