周末在家，中午一家三口出去吃饭，吃过饭不想在家里闷着，就自己到附近一个家具店去转转，看看高贵的红木家具，提高一下自己的心里承受能力，东西不错，价格很贵。出来顺着马路走到山根，顺着山脚的杂草丛生，一路走，一路出汗，也没带水，山风有点冷，转了几个小时回到家，一看手机记步器，竟然走了12公里。第二天又参加聚会，喝了些酒，但是酒量明显感觉不在状态。
周一一大早，开车上班路上，就感觉不对劲，身上发冷，开了暖风，感觉脑门冒汗，摸额头有点热，将近一年没感冒，以为自己身体没有抵抗力，连感冒都不得了，心里想这次应该是感冒。
一上班就是无限的忙碌，与之相伴的是，纸巾不停的擤鼻涕，巨大的喷嚏一声接一声。头疼、冒汗，发冷、怕风，喷嚏，清鼻涕，脑门是凉的，不发热，肩膀发僵，这次感冒不期而至。为了缓解不舒服，干活的同时，抱着水杯子猛灌热水。
平时接触小道经方，书也看过，总是感觉不得其门而入，去年用过经方微信平台提供的感冒基础方，效果是不错；又想着利用这次感冒，对应一下《伤寒论》里的具体症状。加上怕耽误第二天工作，又不能把感冒硬抗过去，在百忙之中临时翻书对照了下，只对了最初熟悉的几条“太阳病，头痛发热，汗出恶风，桂枝汤主之。”、“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之”，感觉应该是对症状。自己心里蠢蠢欲动，就想试验一下。为了稳妥，还是咨询了经方群医生，用感觉基础方不甘心，就按照书上方子，加上群里经常加的汉代重量1两约15克的换算，用桂枝汤加葛根，头痛加柴胡。
苦逼加班到十点多，又到药店抓药，药店小姑娘说，您这方子药量这么大，我说这是经方，不知道吧，不告诉你。
回家泡药、熬药，已到晚上十二点半。昨晚一碗，早上起来很清爽，早上一碗带到单位热热喝了，一天下来，除了一个鼻孔不是太通，其他都没感觉了，一次感冒就这样划句号了。
一直以来自以为农村长大的孩子，冷热不怕，抗摔抗打，觉得自己身体很好。在青藏高原施工前后工作六年，落下了小腿冷痛，夏天用被子捂的出汗，还是冷痛；后来回到企业机关工作后，一年比一年有缓解。平时工作任务重，加班熬夜是常事，生活很不规律，后来脖子开始发湿疹，皮炎平一抹就下去，不抹又会出现；2014年左右，天一开始热，晚上睡觉就开电风扇对着头吹，吹了一夏天，秋天腰眼发冷，耳朵出现蝉鸣声；包括平时爱吃凉；夏天的下午有时陪孩子游泳，晚上马上就会急性感冒，发烧喘不上气，第二天一早会咳一块硬疙瘩痰，马上就好。后来脖子开始不舒服，晚上睡觉枕头怎么都不合适，睡觉时小指尖发麻，依次无名指、中指发麻，麻醒了，一头脖子感觉血就过去，麻感消失。身体的各种情况找过中医门诊，也找过省中医专家，总是排很长时间的队，两分钟就让医生打发了，拿一堆药，有的治标不治本，有的根本不起作用。自己就想着自己了解一些知识，弄通其中的道理。
从2016年初接触到小道经方，从当年的4月份开始抱着试试看的心态，吃附子理中丸和金匮肾气丸，同时每天浏览小道经文的文章，在经文群里看大家的经验交流，才明白自己的日常习惯太不好了。平时注意了不吃凉的饮食，注意穿戴的保暖，不舒服的部位用艾炙。丸子从开始尝试，到慢慢接受，一下吃了一年半的时间了，虽然有时会忘了吃，或想起吃的时候已过半晌了，但还是坚持了下来。每次去药店会提上一大袋子，引来别人诧异的目光，我想有些人看着肾气丸会想：“这家伙肾得多差啊”。
吃着丸子的效果，就是早上人精神了，排便由每天早上定点的一次，增加到几次；慢慢睡觉枕枕头也没有不舒服和感觉了。睡觉手指麻也慢慢减轻，按医生建议每天一勺阿胶冲水喝，增加心脏动力机能，最近一个月，手指麻也消失了平时爱出大汗的情况也减轻了。只是湿疹比较顽固，从原来脖子，扩展到了腋窝和腿根，多年湿寒之邪的积累，恐怕一时也排不掉。湿疹晚上会痒，白天没感觉，了解湿疹的原因，也就坦然接受吧。
有了这些经历，我目前仍然认为自己没有唯心和盲从，自己的认识是建立在了解知识、学习道理、切身体会的基础上，虽然掌握的知识很碎片化，知其然而难知其所以然，也达不到帮助别人的水平，但是相信自己的认识，坚信自己对健康本源的认识开启了光明的大门。面对质疑的眼光，我有时会讲一下了解到《乐在国学》和《小道经方》上讲的一些道理，或者是微微一笑，也不辩解什么，毕竟自己的事情自己知道，自己的毛病别人替不了。
生命从来都是向死而生，从出生的一刻起，就象是一根点燃的蜡烛，时光一截一截的短去，有风有雨的侵挠，生命的烛光甚至会被意外戛然熄灭；生命又是磨耗的过程，身体的零件在运转中，随时都可能出点毛病。时光的美好、生命的宝贵，每个人都想洞彻自己的健康状态，都想把控生命的高质量，那么我们都应该真正学会爱自己，用好的心态顺其自然，用正确的方法让生命更灿烂、更持久。
毕竟，生命中自己曾经想过自己，自己照顾过自己，自己为自己努力过……
小道经方知识储备
非常感慨于这位朋友对于生命的认知对于生命的尊重与珍惜。
来说说这位的同学的这次感冒，他没有把感冒基础方拿来就用，而是自己去翻书学习，并且实践，这个精神也是值得学习的。不过小编想说一句，他的这次感冒，用咱们的感冒基础方是完全可以胜任的哦~有人担心，有汗用感冒基础方是否不妥，其实方剂中不光有葛根汤的化裁，同样还合有四逆汤，这样就可以防止出汗太过。一般的感冒发烧感冒基础方还是很管用的~
基础方：
葛根60g 麻黄30g 桂枝45g 白芍45g 生姜45g 炙甘草30g 大枣12枚 干姜60g 黄附子20g（或者黑附子）
以下为根据自身情况，适当加减：
1.嗓子痒、咳嗽：
加麦冬45g 五味子20g
2.黄鼻涕：
加黄芩45g
3.黄痰:
加瓜蒌30g
4.白痰:
加半夏15g
5.偏头疼:
加柴胡30g 黄芩45g 川芎45g
熬药方法：
全部药材（包括附子）放到一起，尽量冷水泡半个小时。
第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，喝之前热透。
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