预防和有效缓解“中风”的方药

如果你的面部受到了风寒外邪，引起了“外中风”，可以用以下方法来进行缓解： 一、艾灸

艾灸面部可有效缓解面瘫。可以温经通络，祛湿散寒。

二、当归四逆汤加桃仁

 当归四逆汤亦来自于《伤寒论》具有温经散寒，养血通脉之功效。桃仁更有破瘀滞的功效，可有效缓解“外中风”。 咱们说明了“外中风”，那“内中风”了该怎么办呢？

想要预防“内中风”，除了保持轻松愉悦的心态，还要做到以下几点： 

1、喝粥 四神汤，四神汤是中医著名的健脾食方，由茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）组成，“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，熬成汤水具有健脾、养颜诸多益处。 

 2、揉腹 平时坚持绕肚脐周围揉腹，顺时针100次后逆时针100次，每日15分钟，长期坚持不仅能养脾还能瘦小肚子。 

3、附子理中汤

附子理中汤，中医方剂名。有补虚回阳，温中散寒之效。主治五脏中寒，口噤，四肢强直，失音不语。

4、松子仁：

松子不仅是坚果零食，更是一种重要的中药。

中医认为，松子性温、味甘，入肝、肺、大肠经。具有“滋阴养液、补益气血、润燥滑肠”的功效，是治疗体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸的良药。