物候志·梧桐叶
阳气渐消,阴气渐长,秋天来了。古人认为秋禀西方之金气,主肃杀与零落。风至秋而清,月至秋更明,叶至秋则纷纷落,所以有“一叶知秋”的典故。据说清代医家叶天士受梧桐叶落下的启发,运用其禀金气肃降之性,治好了妇人难产。梧桐叶味苦、性寒,也是祛风除湿、解毒消肿,治小儿泄利的良药。
民俗·起居
每到立秋,就意味着果蔬的成熟。在江西、湖南、安徽等山区的村民往往会在此时“晒秋”,利用房前屋后及自家窗台、屋顶等地架晒玉米、辣椒、各种瓜果等农作物,五彩斑斓,洋溢着丰收的喜悦。
一场秋雨一场寒。立秋之后气温下降,但处暑前后高温天气往往会再次来袭,这种天气的冷热变化最易使人患上感冒、肠胃炎等疾病;而此时也是中医学中所讲的“长夏”季节,以湿为主要特征。故此时要注意防暑、防湿、防寒。
养生穴位·少商穴
少商穴属手太阴肺经,位于拇指末端外侧,距指甲根角0.1寸。本穴可清肺利咽、开窍醒神,治疗肺气不能肃降导致的咳嗽气喘、咽喉肿痛、手指麻木、中暑昏迷等。
少商穴可按、可浅刺、可放血,按揉少商穴能预防感冒,针刺少商穴能治疗手指局部和肺经病变,放血则能治疗咽喉肿痛、扁桃体炎等病症。
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