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请问是长时间做办公室或者其他需要久坐的工作吗？目前看多半是长期久坐带来的韧带和肌肉的疲劳性损伤。建议每隔1小时起立伸腰活动，腰背部可以理疗热敷治疗。也可以用扶他林外用药膏涂擦，口服布洛芬胶囊等。但是需要改变不良坐姿
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