六面力的求取（二）

放松是意拳的基础，是求取六面力的重要前提条件，放松贯穿于意拳的练习始终，不仅意拳，其它好多拳种也有强调过放松。

关于放松的重要性，好多书上都担到过，但没有谈如何放松？怎样才算放松？今天咱就谈谈大师们没往书上写的东西。

第一步：甩手，甩手很简单，先将两手一前一后高高举起，两臂伸直，然后两臂以自由落体的形式落下，两臂不用力，自然以重力影响落下，如同手里的一件东西，一松手自己落下去一样，这样前手甩到后面，后手甩到前面，两手不停前后甩，以脊柱为轴，身体拧动，把两手甩起来。意念：意想每个手中都拿一根链球，前后甩动。

第二步：站好平步撑抱桩，两手环抱于胸前，找一伙伴，对方两手托住自己的两臂，自己将两臂放在对方手上，不用力，也不要往下压，公是以自然重力放在上面，这时，对方双手突然松开，自己双臂受重力自然落下，切记：不是你要落下去的，而是双臂受重力自然落下的，一点也不要用力，好像两臂是对方手中的一件物品一样。当每次练习两臂都可以放松的自然落下时，练习下一步，站桩时，两臂仍自然放在对方手上，当对方突然松手时，两臂仍保持桩架，这时的放松才是我们要的放松，能出功夫的松，将这种感觉印在脑子里，慢慢体会，通过两臂找到感觉后，然后延伸到全身，全身第一处都要有这种感觉。

时上晨练的某些练家，看上去也很放松，软的好像面条一样，练起拳来好像还没睡醒。这种人练一辈子也不过是活动活动身体罢了，有些还头上有大师的头衔，谈起拳来头头是道，在有指点江山，激扬文字之意，若是要各他动手切磋，就说我们这是健身的，不是实战的，练武嘛，就是强身健体。此等理论上的高手，实战中的孬种不在少数，甚至可以说是大多数，多如牛毛，数不胜数，不胜枚举。甚至有人以教人为乐，毁人不倦，我曾见过一位五六十岁的练家，谈起拳来感慨万千，说我练拳光走弯路都走了20年，好像他现在走的就是正路一样。为什么有很多人认为传统开术不如现代搏击，都是让这种人把名声毁了。

呵呵，后的废话好像说多了，希望大家好对放松有什么建议大讨论一下。

下篇我将写一些站桩常出现的感觉和大家讨论一下，如热，冷，麻胀等，并谈一谈对应的原则等。