太极拳的练法我们用阴阳来解，其实也不是特别的复杂，所谓的复杂，是因为我们对先贤的论述大都模糊而不知其就里！不是说他们的表述不确切，是因为他们的表述太确切了，而这个太确切的字句都是我们陌生而不解的古代文化所具有的表述，当然，我们就一头雾水了！因为没接触过啊，hippo是什么？谁知道啊？就是这个意思！
为了我们有个亲切合意的思想认知，我试着用我们常规大众所能接受的语言来表述表述这个阴阳，对与否不敢肯定，也许对于武学的洗练还是有效的，这样，在你有了效果之后你就把这种表述丢了再重新研究，这就是层次，结果是重要的，到达的手段没有意义，所以，成佛有众多法门，无可无非！可是，佛祖却说什么也没有！为什么？因为法门不是佛啊！要是总是抱着一个法门的层次不放，那就错了！阴阳，变化也！
这里只说内家拳的练法之阴阳解！界定了这个范围才能有意义，不然，就成了废话！
太极图是黑白两色，我们说其中的思想方面！了悟其理比会其形要高明得多！这是说走架！
走架打拳怎样才能做到入拳三味呢？很难！当然很难了！这是一个生理学问，打个比方：我们平常评价一个人说：这个人很成功（结果）！从小就有志向（目标）做事有板有眼（行为稳重不浮躁）他一直都是这么做的（戒持有度）不好才怪（结果）！这是一个人的发展史，阴阳对接啊！为什么打这个比方呢？我们来分析分析其中的人的心理旅程。1，目标，我们可以看做是太极图中的黑色，我们定位说是这人一生的主
观意识：他一生要奋斗的事情。
2，行为稳重不浮躁，是做到这种主观意识所必须保持的准则，它的对应
面就是不稳重很浮躁，就是太极图中的白色！我们定位说是这个人一
生的其它意识：潜意识。
3，持戒有度就是在生活过程中黑白的变化即主观与潜意识的变化！怎样
戒持有度？就是把潜意识里所有
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