太极拳对身体各部位姿势的要求——上肢（手）1

　　

　　太极拳的手型仅分掌、拳、勾三种。手最为灵巧，手法的变化最多。太极拳套路内以掌法为主。太极拳太极拳掌法的特点为手指松舒，这与长拳类型的掌法（大指紧屈，其余四指伸直并紧）不用。

　　

　　各式太极拳各具特点和风格，在掌法的造型上也有区别，如陈氏太极拳大指微直而微后弯与食指分开，其余四指轻轻并拢微直，指端微向后弯；它的特殊作用是使指松开放长。这样在开合时可引导内劲趋向指梢，并不使手臂有鼓劲的拙力。四指并拢后弯，各指的后弯是不同的，其中以食指的后弯度最大，以后各指渐渐减小弯度，类似打井用的螺旋式的钻头，可帮助螺旋劲的运用；除此以外，仅在擒拿手法中五指均屈。这种四指并拢微直而后弯的指法，易使内劲贯到指尖，大指与小指有相合之意。杨氏大指微屈与食指分开，其余四指略分开微屈，指节微向后弯。陈、杨两式的四指有时作兰花形，以食指为定向，这是在推手时运用拿劲的一种指法。