孩子健康从饮水开始

水是人类生存的基础。充足、优质的水使生命健康并富有活力。随着人类社会文明和物质生活水平的提高，人们对饮水用水重视和要求标准不断提高，卫生、优质的生活用水对人体健康至关重要。人类生活用水几经变迁，从天然水到经过过滤，净化处理的自来水，再到现在自来水，再到现在的矿泉水、纯净水，这些改变使人类的物质生活水平、健康水平和平均寿命大为提高。研究结果表明，对人类健康有利的饮水的标准是：无菌，不含有毒有害物质、含有对人体有益的矿物质、小分子团、PH值适宜。

宝宝的健康成长对父母而言至关重要。婴幼儿长期新陈代谢旺盛，水的摄入量比成人高许多，又因其体质较差，免疫力弱，对饮水的要求标准比成人更高。现有的饮用水虽符合《生活用水标准》，但要幼儿长期饮用亦不无缺撼。如：白开水，水煮沸后，钙镁含量降低，水质变软，但水中铝离子含量偏高，铝离子摄入过高，会影响宝宝的骨骼和精神发育，矿泉水，婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全，调节功能差，滤过功能不如成人，矿泉水中的多种金属元素容易给婴儿造成肾负担，且在冲调奶粉等事物时易破坏原有微量元素容易给婴幼儿造成肾负担，且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡；净化水，通过活性炭或净化薄膜去自来水中的杂质，但因工艺中使用过多的工业材料，对婴儿肝功能能有不良影响；桶装水，水桶反复使用及启封后在两天内无法用完，使其菌落总数上月，宝宝长期饮用破坏肠味功能。所以，家庭定期消毒饮水是很重要的。

　　总之，对婴儿来说，上述几类水中的某一种都不适合长期饮用，尤其是本身乏就缺某种微量元素的宝宝，一般家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法，如果家长想让宝宝在生长发育期减少发病的机会，就应该在引水上给予足够的重视和选择，以利于宝宝肠胃功能增强，肾脏负担减轻，从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。