【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。含有的植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，缓解便秘症状。转化生成的维生素A能明目，还能增强身体的免疫功能，对癌症、高血压、干眼症、营养不良食欲不振者有较好的补益及辅助治疗作用。

By 姝susie

用料

• 胡萝卜 1根

• 凉开水 200ml

• 蜂蜜 适量

做法步骤

1、准备材料。

2、胡萝卜去皮洗净，切小块。

3、将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。