有些人天生不容易近视,因为天生眼轴较短;但上帝是公平的,这些人更容易老花。
的确,眼睛视力是由遗传因素和后天环境共同决定的。
即使我们只能争取后天那部分,也要尽量保护好它。因为近视,不仅仅是戴眼镜那么简单。
青少年时期的近视,尤其是高度近视,往往导致的是中老年期的双目失明。
1、视网膜脱离
健康成人的眼轴长度约为24mm,近视会导致眼轴拉长,大约近视度数每增加250-300度,眼轴增长1mm。
视网膜长期拉扯之后变薄,并出现孔洞。孔洞出现后,液化的玻璃体通过裂孔流入到视网膜的后部,直到把它从底层组织上剥离下来。
年轻人发生视网膜脱离的原因多半是近视,尤其是高度近视。
2、黄斑变性导致失明
黄斑,是视网膜中心的一块区域,是视力最敏锐的地方,那里发生的病变,很容易造成严重的视力损失。
近视性黄斑变性,它已经是日本、台湾、香港老年致盲和视力受损首要原因。
国内亦有报道:高度近视引起的黄斑变性,已成为我国45~59岁工作年龄层双目失明的第一主因。
3、近视手术治不好眼睛
近有晶体眼人工晶体植入术(ICL)最高只能纠正1800度。
近视手术只是让人摘掉了眼镜,并不等于治好了近视,眼睛病变的概率并没有降低。
正常视力和近视的眼轴
现在,国内数据50%小学生近视,有些地方的统计数据甚至接近60%。
小学开始近视,将来很可能发展成高度近视(600度以上)。
做眼保健能预防近视?不能!
做针灸热敷能预防近视?不能!
喝决明子茶能预防近视?不能!
室内打乒乓球能预防近视?不能!
不看电视不玩手机就不会近视?不一定!
持续近距离用眼,确实会引起眼睛疲劳和拉长眼轴,但它并不是近视的真正原因。
根据澳大利亚和德国近10年的研究,唯一与近视眼发生风险显著相关的环境因素,是户外活动的时间。
无论是在户外运动,还是只是在户外发呆,都有助于保护眼睛。
眼睛暴露于阳光下,接受足够太阳光的照射,这是降低近视发病率的根本方法。
光刺激视网膜,使其中的多巴胺进行释放,而这种神经递质在发育的过程中会阻碍眼轴的拉长。如果眼睛没有得到足够强的昼夜节律,那么多巴胺的分泌就会被破坏。
如果要预防近视,儿童和青少年每天需要至少3小时的户外活动(晴天的情况下,阴天要延长)。
老师们不要再拖堂了,不要再占用体育课了,家长们不要送孩子去补习班了。
增加户外活动时间,让心灵的窗口接受更多的阳光。
喝茶也不能预防近视;但喝茶有助于预防龋齿,常识系列下一篇会讨论。
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