提到室内光污染，很多业主可能有些陌生，但其实大部分的业主却都受过它的荼毒，例如家里的灯光光照过于亮，时间久了会感觉眩晕；在一个装修过于明亮的房间内，有些时候会感觉眼睛刺痛......
光污染不仅刺激着我们的视觉，也影响着我们的大脑中枢神经。今天就跟精工艺匠装饰小李一起来了解室内光污染的危害，如何采取措施，有效避免光污染是当务之急。
室内常见的光污染来源主要有三个方面:
一.过分明亮的材料
为了让家里看起来更加明亮，有的家庭铺设高亮度的白瓷砖，刷过于明亮的涂料，安装多个镜面等，这些不合理的设置，会造成光线强烈反射，形成光污染。
二.不合理的室内灯光设计，如五颜六色的灯光
三.室外人工白昼灯源
户外照明产生的干扰光，加上城市各大商场、酒店的广告灯、霓虹灯，照射到室内， 影响人们的正常生活。
一般情况下，地面和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%-35%。家里过分明亮的装饰，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。这种环境会导致视疲劳或视力下降，增加白内障的发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。
室内灯光颜色若过于杂乱，除了危害视力外，还会干扰大脑中枢神经功能，导致头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。这样的环境对婴幼儿的影响更大，会影响视力发育。
那么如何改善室内光污染呢？
1.照明要考虑功能需求和色调搭配。主光源适宜以冷色调为主，辅以暖色调光源。依据房间的实际用途，书房、客厅、厨房等可使用冷色光源，卧室、卫生间、阳台等则采用暖色。
2.布置灯具要协调光源色彩。蓝色和紫色最易引起疲劳，红橙色次之，黄绿色、蓝绿色以及淡青色最小。通常情况下，光源外罩可以用黄绿色、蓝绿色。
3.保持光源稳定，拒绝直射入眼。稳定光源能够有效避免明暗交替或闪烁现象，保护视力。人眼感觉不舒服的眩光与光源的角度有很大关系，人的视线与光源的夹角越小，所感觉到的眩光就越强。当视线方向与光源的夹角超过60度，眩光就非常微弱。
4.正确选用装饰材料。室内装修建议采用反光系数较低的装饰材料，如毛面饰材、亚光涂料；减少镜面玻璃的使用，避免光反射和光线聚焦产生的眩光。书房和儿童房建议用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把反光减少至最低。
5.充分利用自然光。应当多采用自然光照，通过改变门窗的朝向和开合方式，使光线得到科学合理的布局，真正做到绿色环保。
襄阳精工艺匠装饰建议：不要让光破坏了整个家的平衡，光的合理选择会关系到家人的健康，所以家装光线问题，需要业主们科学合理地解决，有需要的可以请专业的设计师帮助搭配，使家既有情调又安全无污染，从而保证全家人的健康。
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