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“要么瘦,要么死”!相信喊这句口号的妹子不在少数,夏天快来了,你身上肥肉还在吗?这一秘方轻松帮你搞定肥肉。

苹果醋:

苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素,这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效,所以喝苹果醋减肥效果非常好。

材料:苹果1个,白醋1瓶

做法:

1.准备苹果,白醋,冰糖

2.苹果洗净切半去核

3.苹果切片

4.准备无油无水玻璃瓶,一层苹果,一层冰糖码里

5.倒入白醋,要没过苹果即可

6.盖一层保鲜袋,然后拧上瓶盖密封

7.大约1个月左右就可以了,过滤掉苹果,剩下的就是苹果醋了,颜色金黄透亮

8.纯净水和苹果醋10:1比例就可以调成可口的苹果醋饮料。加冰块口感更好。

 
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