“要么瘦,要么死”!相信喊这句口号的妹子不在少数,夏天快来了,你身上肥肉还在吗?这一秘方轻松帮你搞定肥肉。
苹果醋:
苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素,这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效,所以喝苹果醋减肥效果非常好。
材料:苹果1个,白醋1瓶
做法:
1.准备苹果,白醋,冰糖
2.苹果洗净切半去核
3.苹果切片
4.准备无油无水玻璃瓶,一层苹果,一层冰糖码里
5.倒入白醋,要没过苹果即可
6.盖一层保鲜袋,然后拧上瓶盖密封
7.大约1个月左右就可以了,过滤掉苹果,剩下的就是苹果醋了,颜色金黄透亮
8.纯净水和苹果醋10:1比例就可以调成可口的苹果醋饮料。加冰块口感更好。
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