因此，在日常生活中应避免精神压力过大，不要暴饮暴食，不要熬夜，注意合理的作息。保证一个健康饱满的精神状态，若出现心脏不舒服，尽快就诊。由此可见，猝死是现在生活节奏之下很经常发生的案例，有些人是玩游戏的猝死，还有些人是因为工作过度而猝死的。因此，要对生活的节奏有一个把握，找到适合自己的生活节奏，不要盲目的去透支自己的身体。迫不得已的情况下，偶尔的熬夜或者是忙碌完之后，都应该给自己一个恢复期，休息好才能给身体的健康带来必要的保障。
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