核桃——其不离手，阎王叫不走。腰果——软化血管，延缓衰老。杏仁——止咳平喘，润肠通便。榛子——营养丰富的坚果之王。松子——大脑的优质营养补充剂。栗子——美味的肾之果。花生——素中之荤。莲子——水上人参。白果——养生延年的皇家贡品。葵花籽——阳光之子。南瓜子——男人的好朋友。黑芝麻——油料中的皇后。开心果——低脂肪、低热量、高纤维的仙果。