【月嫂笔记】产妇要分娩的前兆

1、阵疼。摸肚皮硬邦邦的就要生孩子了；
2、见红。
3、破水。（很危险）羊水破裂，立刻躺下，打120，越活动越危险。

阵疼和见红都可以活动，破水不行！

阵疼有规律：疼的时间越长，停留时间越短就要进入待产；
不要吃太多营养，产前不要吃鸡蛋或上火的东西；
大便一直通畅生孩子快；
容易引起便秘的食品一店不能吃；
喝点小米粥、片汤、小白菜，准备点好蛋糕（含糖有热量）巧克力不能吃；
到医院待产时一定要有人护理，排尿排便时一定要跟着去；
憋尿憋便影响生产，不利于宫口开放，应2——3小时排一次；

缓解宫缩疼的方法：
1、子宫收缩时深呼吸；
2、疼厉害时往左侧躺，宫缩正常进行；
3、疼厉害时不要呼天喊地，以做一下按摩；吸气用螺旋手法从外往里揉，呼气从里往外揉；
4、疼厉害下地走，双手握拳顶住大腿根，弯腰可缓解，最有效的还是往左侧躺。

生孩子要灌输产妇：不能喊，这股劲怎么用很关键，肚子不疼不要用劲，疼厉害时憋一口气劲往下使，如大便解干一样，这股劲用对了生产也就顺利了。