专家提醒：身体出现这两个症状，你的心脏严重供血不足！

我们身体自身会有很多小症状，有的小症状能够反应身体的一种状况，今天我给大家讲的小症状都是反应心脏健康的。

在中医里面，心脏是五脏六腑之大主，是有统领作用的，心脏的血液循环能够循环到全身的各个部位，能够支撑着人体的生命活动，如果心脏的供血出了小问题，那么身体会有哪些的表现呢。请注意下面这两个：

第一个症状就是前臂的肌肉比较下垂

这个怎么看呢，就是让患者把手臂伸出来，如果前臂的肌肉是下垂的，就可以说明这个患者的心脏是供血不足的，这样的患者如果不及时治疗，一般会有心律不齐，心肌炎，心肌缺血等问题的出现。

那么除了这个小症状之外，还有哪些症状是反应心脏的供血问题的呢？

第二个供血不足的症状就表现在手上的鱼际出现凹陷

通常情况下，我们手掌的大鱼际位置的肌肉应该是凸起的，光泽的，没有很多褶皱的，要是一个人的手掌，让他伸出来，你看一眼发现他的手掌大鱼际的位置是凹陷的，还有很多的褶皱，这样的患者一般都是心气血不足的患者。

一般有这两种主要临床表现的患者，都会伴随着面色淡白的表现，有这些表现，那么就可以说明患者是心气血不足了，这个时候需要补足心脏的气血。

这里介绍给大家一款补气益心茶。这个茶的主要组成成分有山萸肉10克，桂圆肉10克，莲子肉10克，因为在果实里面，芯和肉都是能够养心的，这是中医取类比象的做法，所以上述用的东西都是具有养心的作用。

其中山萸肉还能够养肝，莲子肉还能够健脾，这三味药合用，能够起到同时补足肝脾心三脏精气神的作用。

具体的做法是将莲子肉先泡水，等到泡烂的时候，在加入桂圆肉和山茱萸肉共同煎煮即可，大约煎煮15分钟。

这个方子禁忌证候是阴虚火旺，还有胃脘胀满的患者不适宜饮用。

上面教给大家的判断是不是心气血不足的方法，大家也可以自己用来自检，当自己发现自己是心气血不足的时候就可以使用本方进行调养。

指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》一书。