太极拳格斗漫谈

       追求有效的招法，一切以简单为好。技击障碍之一就是技术体系过于复杂，故弄玄虚。作为一种被给予极多文化载体色彩的武术形态——太极拳，近百年来，被众多习练者用太多似是而非的阐述所困扰，正本清源的难度很大。

                                           —— 题记

 

       在有限制技击条件下：功力第一，技术第二，战术第三。

       在无限制技击条件下：战术第一，技术第二，功力第三。

 

       给“功力”一个最接近的现代概念是体能，体能却不能涵盖传统武学中的功力内涵，故此处依然保留使用功力概念的使用。体能和功力的纵向比较可以一种提供思路：以涵养劲力为核心的功力训练实际上是建立在力量训练基础上，否则技术和战术训练就会成为空中楼阁。一位真正的太极拳修炼者不会拒绝力量训练。问题的关键是：练哪些力量，如何练这些力量，又如何使这些力量训练服从于太极拳格斗形态的劲力的内在与外在要求。

 

       格斗类项目力量分为传统力量、核心力量和功能性力量。传统力量练习偏浅肌群、运动肌群的表现力；核心力量练习注重深层肌群、姿势肌群及神经系统能力的提升；功能性力量则根据格斗性质而进行的专项功能力量的练习。三种力量练习各有侧重又互相补益，将其被恰当地融入太极拳格斗训练当中去，便可能为太极拳格斗技术构建和战术意图实施奠定扎实基础。

 

       太极拳有相对完备的战术理论体系，其要义无非是“借力打力”，其具体表现形式为：以慢制快、以柔克刚、以弱胜强。在这一战术指导思想影响下，传统太极拳套路演绎和编排形成了一个庞大而复杂的技术体系，其内涵和外延丰富无比，是取之不竭的格斗技术宝库。不过，形容其大要不过二字：整、顺；而其应用之理不过三字：截、顺、闪，三者各有侧重各自可以独立形成体量不小的技术体系，又可因时因地因势而融为一体。

 

       经过近百年的交流、融汇和提炼，形意拳之“截”打，太极拳之“顺”放，八卦掌之“闪”击，是三位一体的。截指的是击实不击虚，打坚不打瑕，用于彼劲将发未发之时；闪指的是避实击虚，见隙而入，用于彼劲正在发出之瞬；顺指的是粘化拿发，引进落空，用于接引彼劲之时。这种“以弱胜强”之法门的内在要求是：通体贯通的内隐整劲；精确把握打击角度及时机。

 

       太极拳技击训练，应该剔除一切或多或少带有表演性质的技术动作，按人体技术形成的基本规律安排有节奏的周期性训练。在周期性调整期间，坚持练习推手和拳架，尤其是拳架，拳架的主要功用有二：一则可以应对由于力量训练可能带来损伤风险和劲力拙涩的弊病；一则促进神经和内脏系统协调，达到“内壮”的目的。从而，最大限度地减缓因为年龄增长使技击能力“盛极而衰”。前提是进行正确的拳架练习。

 

       试图成为技击高手，应该在技术全面的基础上深入研究一种技术，号称精通各种技术实际上是不可能的，“返璞归真”的简约风格恰恰是技术修炼的必由之径。因此，在庞大太极拳技术体系与个体有效动作之间演绎出一种中肯的选择：专心研究一种技术及与之相关的战术，并摸索出多种行之有效的针对性练习方法。同时以积极开放的心态汲取国内外其他格斗流派的技术精华。

 

       技击是试金石，是拳架、推手、功力训练整合状况的试金石。输赢之间的距离是很微小，有很多办法都能将胜利从失败的手里夺回来，反之，也有很多细微的错误就可以把整个胜利白白葬送。

 

       无论技击水平到了什么层次，一定要明白：某一方面特别突出的优势，可能会在很长时间内掩盖其他大量的弱点，但是只要有一个弱点，在旗鼓相当决战过程里，迟早会被人抓住。因此，格斗场上没有永远的胜利者，只有绝对的失败者，所谓一生不败的“武之圣者”是一种想象而不是真实。

 

       打非打，打为不打。故“以拳入道”是终极的救赎之路。

      

     图片是玄奘大师的塑像。“太极拳格斗漫谈” 是《太极拳修炼进阶》技击篇的引言改写而来。“止戈为武”是中国古人的智慧。拳为凶亦为慈，或凶或慈全看出于什么心。试图使用拳术去伤害他人本身就会严重伤害自己，严重程度与自己试图伤害别人的程度成正比。通过拳术互动让人懂得这一点，正是太极拳高超技击术的追求目标：不是试图伤害，而是试图让人明白“拳”是通往“道”的路径。本平台所有内容全部原创，长按下面的二维码，加关注，可以长期获悉本平台内容的更新情况。