女人千万不要再吃这些食物了, 吃的越多血管越堵塞,相信大家都知道到，女人要美丽，血管必须要通畅，血管通畅了，我们的身体自然就健康了，皮肤状态也会变好很多，平时如果我们想要健康一定要注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，吃什么一定要适量不要过量。女另外，女性在经期体质较差，要补补身子，应该摄入点铁，以免引起贫血。总之，任何时候都要注意营养平衡，不要无味地去吃些补品。你认为吃下去的一些好东西可能对你的身体并不好~
1.碳酸饮料女生一定要少喝，它会让我们的身体压力增大，增加我们肥胖。还会让身体的胶原蛋白流失，加速我们身体水分的流失，让我们加速衰老。所以一定要少喝碳酸饮料，要多喝白水，更好的补充我们身体的水分。
2.平时我们也应该少吃烧烤，好多人喜欢晚上半夜出去吃烧烤和啤酒，尤其是夏天，其实这是是十分的伤害自己的身体的，烧烤的油腻和啤酒都会让我们身体加速肥胖，还会造成我们的高血压和各类疾病。晚上一定要吃的清淡，让自己的身体越来越好。
3.忌吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原经者更为加重。
4.忌酒:酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说:不吧。
女性朋友到了中年以后，卵巢功能就会开始出现衰退，雌、孕激素分泌相对会缺乏，此时会影响到自主神经系统功能，便出现了女性朋友过早的出现更年期的症状，如果严重的话就会发展成抑郁症。同时，还会加速女性朋友的衰老。那么，保养卵巢的最好方法是什么?
其实，保养卵巢的方法并没有什么太大的窍门，主要是要保持健康的生活方式，这样才有利育卵巢保养，增强自身的保健意识，改变自己不良的生活习惯，建立文明科学的生活方式，对于卵巢保养是非常有帮助的。另外就是要注意多吃些对卵巢有好处的食品，比如高钙食品，胡萝卜等。
高钙食品：根绝调查表明，女性每日摄取高钙食物会比摄取钙物不足的女性低46%的卵巢癌的几率;
胡萝卜：女性朋友每周均匀吃5次胡萝卜，其患卵巢癌的年夜略性比不吃的女性低50%;
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。
一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。它可以让女性皮肤水嫩、光滑、光泽照人，容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。用红枣加水煎汁服用或者与百合煮粥，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
玫瑰花茶是很好的一款滋养品，这款是有着八种优质的原材料制成的。每一样都是选用优质的天然的材料。有着活血散滞的效果，还能解毒消肿，因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮等症。如果长期喝玫瑰花茶能有效地消除色素沉着，恢复好气色。
核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，养生必备，让你睡得安稳，越喝越健康，越喝越漂亮。
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