油皮必看丨大油田什么的最讨厌了......

　　什么是油性皮肤

　　在医学上，一般将皮肤表面脂质分泌量大的皮肤称作油性皮肤。通常，此类皮肤毛孔粗大，皮肤纹理较粗，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激也不敏感。

　　但是由于皮脂分泌过多，所以很容易长痘痘，出现脂溢性皮炎等皮肤疾病，这常见于中青年人，特别是男性。

　　为什么是油性肌

　　刚刚说了男性油性皮肤的比例更大，其实处于青春期的少男少女小鲜肉们也是油性皮肤的重灾区，这其中的原因就在于雄性激素分泌过多（女性也会分泌雄性激素划掉#果然女汉子不是白叫的#划掉）

　　除此之外，油性皮肤还和遗传有关。

爸妈说“咋又让我背锅啊”

　　当然，更多的是一些外在因素：

　　·精神状态：压力太大特别是经常熬夜，会导致内分泌变化，皮脂腺分泌也就会增加，但这都是生理性的，不需要担心，只是暂时现象。

　　·错误使用化妆品：有些化妆品会堵塞毛孔，特别是一些彩妆类的产品，会使得面部油光锃亮。

　　·外界环境：天气的变化也会加速皮脂腺分泌，比如夏季温度过高时。

　　怎么护理油性肌

　　油性肌肤的护理主要是分成：清洁（去除皮脂腺已分泌出的油脂）、保湿（保持皮肤角质层含水量）、控油（减少皮脂的持续分泌和分布）。

　　皮肤清洁

　　这主要是通过清洁来去除皮肤表面多余的皮脂。需要强调的是“温和清洁”，很多油性肌的汉子妹子喜欢用清洁力很强的洁面，认为这让就能完全根绝皮肤油腻，但其实只会导致“越洗越干”。过强的清洁产品会在去除多余油脂的同时破坏皮肤屏障，带走如神经酰胺一类对于皮肤结构有重要作用的脂类物质，这样的过度清洁只会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

　　选择洁面产品一定选择温和的洗面奶，这当然并不是说只推荐用温和的氨基酸系洁面，皂基洁面也有温和的产品。比如可以选择加入了滋润成分（如甜杏仁油、甘油等）的产品。偏酸性的洁肤产品 pH 值接近正常皮肤，可以抑制细菌繁殖，减少油性皮肤感染痤疮的机会，含有水杨酸、果酸的洁面能够疏通毛孔，也有助于减少油光。

　　保湿

　　专柜小姐对油性肌妹子最常说的就是“油多就是缺水”，这诚然是在扯淡（如上文所讲，最重要的原因还是雄性激素分泌），但也要指出，其有一定道理，“油性肌肤不等于不缺水”，反而，有很多人是因为皮肤表面缺水、屏障功能被破坏加重刺激了皮脂腺分泌，使得油光程度加大，也就是常说的“外油内干”。但是这种种问题在皮肤油腻的情况下都被忽视或者掩盖了。

同样，保湿也不是只补水

　　很多油性皮肤的人在选购保湿产品的时候就觉得太油腻，可能会导致痤疮，这种顾虑是可以理解的，所以在选择合适的保湿产品是，应当注意避免使用含有油脂成分（如凡士林、矿物油）的霜类产品，而选择具有保湿效果的化妆水、乳液。出油过多的更应该选择无油配方的保湿剂，这类产品一般都含有硅油，使用后会让人感觉非常清爽。

　　控油

　　目前市面上的产品，控油的方式主要是两种。

　　暂时去除或吸附多余的皮脂。

　　最常见的就是各种清洁面膜，其一般添加了黏土、高岭土等，这都能有效地吸附皮脂，减少表面油光，但不宜多用，一周一到两次足矣，以免导致皮肤干燥、破坏角质层。

　　抑制皮脂腺分泌。

　　相比前一种治标，这是一种治本的方法，直接作用于皮脂腺，抑制其功能，起到持久、彻底减少出油的作用。

　　外用维生素 B3（如烟酰胺）和维生素原 B5（泛醇）能够有效地抑制皮脂腺细胞合成皮脂。南瓜子提取物——南瓜素、异维 A 酸、果酸、水杨酸等都可以减少皮脂腺分泌，但这些都只能作用于尚未合成皮脂的皮脂腺细胞，而对于那些已经成熟的皮脂腺细胞没有作用，所以这些方法往往需要连续使用几个星期以后才能够显现出效果。

　　膳食

　　中国人讲到护肤常常提到“吃出来的美丽”，很多爱美的男男女女也为了减少肌肤出油量对自己的饮食严加控制，但是其实饮食和皮脂分泌的关系一直没有非常公认的结论，但也有研究指出低热量的食物可以降低皮脂分泌率，其实想想胖子往往出油就可以理解了。

　　甚至也有研究说，当肥胖的成人吃低热量的食物时，具体刺激皮脂腺分泌的雄性激素水平会下降，因此小编还是建议少摄入高热量的食物如油腻食物、甜食等。

　　此外，如前文所说，外用维生素 B3、维生素原 B5能够有效抑制出油，适量的内服维生素 B 族也能够起到同样的作用，这也是皮肤科医生往往给痘痘肌肤、脂溢性皮炎患者开有维生素 B6 处方的原因。

　　护肤品

　　在给大家推荐一些护肤品之前，再讲几点。

　　↑ 让皮肤感到清凉的产品（比如含薄荷、桉叶油和柠檬的产品）或添加了酒精的产品可能让油性肌肤觉得有所改善，但其实却没有任何好处。

　　清凉刺痛说明皮肤受到刺激，而刺激对皮肤总是有害的。刺痛是你的皮肤在抗议受到了伤害，日积月累的伤害会带来更严重的问题。特别是很多男性护肤品，往往添加了薄荷醇一类的成分，请尽量避免使用。

　　↑ 不要用稠厚的乳霜或面霜，改用液体、精华或凝胶质地的配方。

　　好了，进入安利时间：

悦诗风吟绿茶精萃保湿套装

SK-II护肤精华露（神仙水 ）

宝拉珍选水杨酸精华

Dermaviduals DMS 角质层修护基础乳

CeraVe PM 乳

贝佳斯矿物营养泥浆膜（绿泥）

科颜氏亚马逊白泥

　　这些都是近作推荐，特别是 DMS 乳、 PM 乳都重点修复皮肤屏障，对所有皮肤都是好物，当然像 PM 乳添加有烟酰胺，对此不耐受的朋友请忽略。

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