导读：正确按摩脸部可以让你永葆青春童颜，一起来跟日本美容专家田中爱学习瘦脸紧致按摩操…[]
今年32岁的日本美容专家田中爱（上图），有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也好似二十来岁的少女。这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”，若长期坚持练习此操，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。
田中爱介绍，这套操主要是沿着脸部淋巴流向，对脸部各处肌肉进行按摩，能有效促进脸部血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部皮肤问题。每天做一次，每次1—2分钟即可。
首先，放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处；将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍（如图1、2）；手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍（如图3、4），这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环；右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍（如图5、6），能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象；用双手大拇指按在后颈天柱穴处（脑后发际中央，左右约2厘米处），向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍（如图7、8），有助促进脸部代谢废物排出。
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补充阅读：按五穴位消灭眼袋
每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。
1.按太阳穴 为眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
2.按鱼腰穴 消除眼部水肿
当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
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3.按承泣穴 为眼周“美白”
电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。
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